Категории
Больше категорий
Меньше категорий
Судороги в икроножных мышцах. Раньше принимала 3-4 дня магний и все проходило, сейчас каждое утро принимаю, но уже не помогает. Вроде молочные продукты тоже достаточно ем. Идти к доктору? Или что то самой в аптеке купить можно? Спасибо!
Точно! Именно так и происходит. Когда хочу во сне потянуться. Постараюсь тоже в мозгу зафиксировать, что носок на себя тянуть надо.
У меня так при каждой беременности было да ещё и каждую ночь. Ноги ладно,вот когда ночью бок судорогой сведёт... ухх. А анализы всегда все ок были. Мне тоже холодный душ помогал и массаж.
Ничего,скоро отмучаетесь ))
Ответ на У меня так при каждой от berlingoSS
Ничего,скоро отмучаетесь ))
Как то зловеще звучит... :-)
Да, солнца явно не хватает. Наверное доктор витамин Д пропишет. Здоровья всем!
Это может говорить о низком гемоглобине или о недостатке кальция, недостатке солнечного света (кальций без витамина Д не усваивается), тп. Лучше сходить к доктору, тому же домашнему например, он осмотрит и назначит что нужно, может вам необходимо дальнейшее обследование, а может просто витаминно-минерального комплекса будет достаточно.
Издержки беременности. У меня было то же самое в последние два-три месяца перед родами. Ни изменение диеты, ни витамины не помогали; диабета не было. Просто старалась не делать резких движений после того, как проснулась, но еще не встала с постели. Если все-таки резко шевельнулась и ногу свело - массаж. Средством "укол булавкой" пользовалась только один раз. После родов прошло само, как и утренние головокружения, например.
Ответ на Издержки беременности. У меня от Paprika
На сахар как раз в понедельник сдавала. Результаты будут к концу недели. Но не думаю что это диабет:-).
Может хожу много, а вес то прибавился и на ноги нагрузка. Но к доктору пойду в пятницу.
Вы же вроде беременны?
Это может быть нарушение содержания каких-либо микроэлементов.
А может и что-то серьезное.
Несомненно, лучше поговорить с доктором.
Не гадать.
А совет могу дать.
Все синхронистки, которые подолгу в воде часто испытывают судороги.
Совет простой:
попытаться потянуть мышцу, в которой развился спазм. То есть сильно сильно её напрячь.
Постарайтесь при этом расслабиться и глубоко дышать. Если не полегчало, то нужно потянуть пальцы ног на себя, затем ослабить напряжение и снова с несколько большим усилием. Повторяйте до тех пор, пока мышца не расслабится..
Помассируйте мышцы по направлению от периферии к центру, разогревая их.
Можно походить, полежать с приподнятыми ногами.
ЗЫ:
Про укол булавкой в мышцу, сведенную судорогой знаете наверняка
Попробуйте ополаскивания холодной водой. До покраснения кожи. Мне помогает.
Я каждый вечер перед сном этим занимаюсь, правда целиком...)))
Ответ на Попробуйте ополаскивания от Наблюдатель
а что в Торжке к доктору не модно ходить?
Ответ на а что в Торжке к доктору не от Elen Ster
А смысл? Если редкие(1-2 раза в месяц) приступы легко купируются водными процедурами?
К тому же я патологически здоровый человек и с докторами люблю только пьянствовать...)))
ЗЫ. С докторами в Торжке нормально. А если хочется чего позаковырестей, то в 50 км от Торжка располагается г. Тверь с диагностическим центром медакадемии, где консультацию можно получить по обязательной медстраховке.
Ответ на А смысл? Если редкие(1-2 раза от Наблюдатель
Это не вам было написано, а Ирине.
Ответ на А смысл? Если редкие(1-2 раза от Наблюдатель
С докторами в Торжке нормально
Смотрю последний сезон Интернов - доктора и Торжок - это да!!!! теперь хоть понятно чего Вы и нас такой прям...ууух!
Ответ на а что в Торжке к доктору не от Ir
а что в Торжке к доктору не модно ходить?
Судя по вашим нежным, женственным, интеллигентным изречениям с докторами в вашем Торжке не важно
Комментарии (42)