Свежая морская капуста - где найти и как называется? Пора начинать худеть к лету…
Свежая морская капуста - где найти и как называется? Пора начинать худеть к лету, поделитесь информацией - где найти этот низкокалорийный продукт?
Категории
Больше категорий
Меньше категорий
16/01/2015, 16:02
Самое мудрое и простое правило: сжигать калорий БОЛЬШЕ, чем потребляете!
ну может оно и мудрое…но простое, вряд ли. Если вы потребляете около 2000 ккал в день, например. Как же вы их сожжете? только активное занятие спортом в течение часа сжигает не более 500 ккал. Ну пусть за день еще вы сожжете ну 200 . Не , нереально. ТО есть проку никакого слопать например 4 пончика=669 ккал, а потом в зале попыхтеть-это не вариант.
16/01/2015, 16:05
Ответ на Самое мудрое и простое от Смородинка
Есть продукты с т.н. "отрицательными калориями". Вот ими и нужно заполнять желудок. К моему великому счастью, я именно эти продукты очень люблю :)
16/01/2015, 17:24
Ответ на Самое мудрое и простое от Смородинка
Смородинка, так ведь весь прикол в том и состоит, чтобы рацион был сбалансированным и адекватным именно вашей физ. активности! И почему сразу спорт? Обычная домашняя работа и есть активность, плюс прогулка ( желательно с хорошим настроением). Разве не так? Разумеется, всё по мере сил и возможностей - крайности не приветствуются.
16/01/2015, 18:49
Ответ на Смородинка, так ведь весь от ириска_1
Ириска, спорт и домашняя работа - не то же самое. К сожалению… иначе все женщины были бы аки газели безо всяких усилий
16/01/2015, 20:13
Ответ на Ириска, спорт и домашняя от Смородинка
Благодарю за комплимент. Выше упомянутое правило я проверяю на себе всю сознательную жизнь. И не только я. Любая активность и есть усилие! Только по одному хотению вряд ли чего произойдёт, если лень шевелиться.
16/01/2015, 15:14
# marin
или предел настал, или нужно ещё уменьшить калорийность.
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i410/1501/32/519c55fdb10d.png…]
![http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i410/1501/32/519c55fdb10d.png…](http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i410/1501/32/519c55fdb10d.png[/IMG][/URL){kind=link}
16/01/2015, 23:28
Ответ на # marin или предел настал, от hele_kamo
А это что было? Хоть помечтать...
16/01/2015, 14:29
не нужно, нужно уменьшить потребление углеводов. Ведь уже никого не удивишь информацией, что голодая организм только еще больше сохраняет запасы жира. Ну и порции уменьшить, естественно.Хотя объедаясь , например, куриной грудкой хоть в каких количествах- вы ну никак не располнеете.Кстати, кишечник можно очистить. ТОлько недавно в программе здоровья по псилиум шла речь. Это шелуха от семян подорожника вроде, на ночь выпиваем кружку воды на ложку шелухи, и так хотя бы недельку. Да еще и уровень холестерина понимжает
16/01/2015, 15:38
Ответ на не нужно, нужно уменьшить от Смородинка
Это шелуха от семян подорожника вроде, на ночь выпиваем кружку воды на ложку шелухи, и так хотя бы недельку.
Где ж их взять?
17/01/2015, 10:39
Ответ на Linaa, а взять его в био от Смородинка
О, а я уж представила, как собираю семена подорожника и отшелушиваю:)
16/01/2015, 17:18
Ответ на не нужно, нужно уменьшить от Смородинка
Смородина, а вы не в курсе как это на французском звучит?
16/01/2015, 18:10
Ответ на Смородина, а вы не в курсе от Spring2012
в курсе, звучит вот так Psyllium Bio
16/01/2015, 19:56
Ответ на в курсе, звучит вот так от Смородинка
Спасибо! В понедельник отправлюсь на поиски :-)
17/01/2015, 09:15
Ответ на в курсе, звучит вот так от Смородинка
Смородинка, а не знаете как это по нидерл.? Мне тоже надо эту шелуху и как её заваривать. Мне тоже надо холестерин понизить.
17/01/2015, 09:24
Ответ на Смородинка, а не знаете как от чайф
чайф , это не надо заваривать. Это наливаешь стакан воды, и туда ложку шелухи , быстро размешиваешь, потому что она набухает , и выпиваешь залпом ) если сможешь. Псилиум-это название на латыни так что язык не имеет значения, или он еще продается в банках под названием Colon Clean. В био магазинах обычно на полках, где витамины, глина белая в порошке.
17/01/2015, 12:12
Ответ на чайф , это не надо заваривать от Смородинка
Ну надо выпить, значит выпью))). Холестерин зараза , требует понижения, а очистить чего то там тоже не помешает). Буду искать. Смородина, спасибо. Если еще чего такое полезное и похудательное знаете, скажите мне. В понедельник пойду рыться в магазине))
17/01/2015, 12:28
Ответ на Ну надо выпить, значит выпью) от чайф
Холестерин зараза , требует понижения
Снизить холестерин диетой практически невозможно. Надо статины принимать.
17/01/2015, 13:30
Ответ на Холестерин зараза , требует от ВБР
Спасибо за совет, но у меня не критично, просто нужно внимательно относится к еде, диета в помощь.
17/01/2015, 14:22
Ответ на Холестерин зараза , требует от ВБР
Снизить холестерин диетой практически невозможно. Надо статины принимать.
кстати да, тоже об этом читала. А еще артишоки, фенхель либо в капсулах, либо в сыром виде.
16/01/2015, 14:13
Спасибо за совет, воду и так пьём, плохого не едим - только свежие фрукты и овощи, мясо на пару, но всё-таки пара-тройка лишних кило никак не хотят уйти - или предел настал, или нужно ещё уменьшить калорийность.
#1
MaxLiven
28/05/2025, 13:27
Спасибо ребят ещё раз, после общения с вами в любом случае стало гораздо спокойнее. Пошёл собирать бумаги!
#2
marya.fox
06/06/2025, 11:21
У меня даже бабочки в животе от этого обсуждения, честно. Такое ощущение, что реально что-то хорошее начинается. Я уже на выходных смогу подъехать, напишу в личку, договоримся. Спасибо тебе за открытость и инициативу, это редкость ❤️
#3
ValenSky
06/06/2025, 11:21
У нас соседка начинающий фотограф. Она недавно делала портреты моей дочке на выпускной. Хочешь спрошу, может ей будет интересно вас поснимать? Заодно и она портфолио пополнит и вы получите классные кадры.
Комментарии (101)