Приглашаем на работу $ модераторов сайта на всех языках мира: заполнить Анкету

Цапля

06/05/2015, 22:22

114

Первый раз такой конфуз. После игры в теннис уже дома почувствовала боли в спине…

Первый раз такой конфуз. После игры в теннис уже дома почувствовала боли в спине, которые дня через два достигли такой остроты, что темнеет в глазах и начинает водить. Болит в районе поясницы. Сегодня ходила к врачу, который выписал какие-то лейкопластыри и направил вправить диск, который сместился (вроде правильно перевела). Если вдруг у кого такое было не подскажите как вы лечились и сколько по времени это заняло, а то даже дышать невозможно(((
Спасибо

Комментарии (114)

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

IdeaM

06/05/2015, 23:15

Только остеопат, Цапелька... но, к сожалению, я знаю только в Брюсселе, и я дура так его разрекламировала, что теперь к нему запись за 3-4 месяца вперёд(( Если совсем не знаешь ни одного, иди в ближайшую аптеку, они подскажут координаты остеопата недалеко...
А так, потом для профилактики, есть классный комплекс упражнений, дам тебе, у меня это как "Отче наш" каждый день по 15мин...

2 replies

Цапля

06/05/2015, 23:53

Да я не знаю как мне до завтрашнего утра дотянуть, чтобы к мануальщику пойти. Боль адская просто. А вдруг это не диск, а что-то другое?

2 replies

Argo

07/05/2015, 00:05

В большинстве случаев основной болевой компонент мышечный, а исходная причина бывает разной. И иногда манипуляции на спине могут даже ухулшить состояние.

ВБР

07/05/2015, 08:41

А вдруг это не диск, а что-то другое?
В ногу отдает ?

1 reply

Цапля

07/05/2015, 10:15

В ногу отдает ?

нет. сегодня ездила к врачу. оказалось, это не диск, а мышцы.

2 replies

Argo

07/05/2015, 10:45

Как и следовало ожидать: "мышцерасслабляющие" таблетки, тепло и аккуратный массаж чтоб снять спазм и восстановить циркуляцию крови
Но в большенстве случаев какая-то проблемка есть - мышцы редко просто так хватает (если только не продуло).
Обычно вылазит через пару-тройку лет.

Rina2

07/05/2015, 14:54

это не диск, а мышцы.

Вот, даже снимок не надо делать:)
Я к домашним больше не хожу уже давно, только время терять.

1 reply

Argo

07/05/2015, 15:01

А я только к нему и хожу: с хорошим домашним часто другие не нужны,
только найти хорошего - это проблема.

улыбка

26/05/2015, 10:52

Утро доброе. Хотелось бы заполучить кооординаты остеопата в Брюсселе, Спасибо. Очень нужен.

Inna_

06/05/2015, 22:53

Цапля, Вы где живете? Есть координаты мануального терапевта в Дерне, Антверпен.

2 replies

Цапля

06/05/2015, 23:55

Недалеко от Гента. В Антверпен в таком состоянии не доеду(

chessy_1

28/10/2019, 17:30

Прежде чем идти к мануальщику или массажисту, автору необходимо хотя бы точно знать, что со спиной. Сначала обследоваться.

ВБР

06/05/2015, 22:51

N. Amjadi Tak Aghaj
J.B. De Keyzerstraat 20
3090 Overijse
02 688 41 83
Запаситесь рентгеном и/или томограммами.

2 replies

Смородинка

06/05/2015, 23:05

N. Amjadi Tak Aghaj а мне он не понравился..... я замерзла как собака, зачем то на было раздеться, хотя болела спина между лопатками и шея. Поднимал мне руки , опускал, в общем, ни о чем. А запах пота просто свел меня с ума . Убежала оттуда вприпрыжку

2 replies

Donder

06/05/2015, 23:09

зачем то на было раздеться

Ну как это зачем? :)

ВБР

07/05/2015, 08:40

Убежала оттуда вприпрыжку
Стало быть, помогло :). А запах пота действительно имеет место быть :).

Цапля

06/05/2015, 23:56

Спасибо. Эти ренгены еще сделать надо(

Наблюдатель

06/05/2015, 22:48

Дикуль.Суставная гимнастика
http://www.youtube.com/watch?v=L06pXHC94Ng

Там есть о снятии болевого синдрома. Реально помогает.
Насчет висеть вопрос сложный, помогает весьма кратковременно. Лучше упражнения на скручивание.

2 replies

Цапля

07/05/2015, 00:07

Спасибо. Сейчас посмотрю. Бегло глянула пока, там гимнастика, но буду искать о болевом синдроме.

2 replies

Наблюдатель

07/05/2015, 07:07

С одиннадцатой минуты там демонстрируется комплекс упражнений дня снятия острой боли: https://youtu.be/L06pXHC94Ng?t=672
Поверьте, реально помогает. Проверено на себе. Друг неделю назад утром не смог подняться, а после 5 минут выполнения этих упражнений еще и на работу поехал.

chessy_1

28/10/2019, 17:28

В остром периоде никаких скручиваний и упражнений! Пусть сначала Ваш доктор направит Вас на MR - обследование позвоночника или хотя бы на рентген.

калина_1

07/05/2015, 12:47

...

Смородинка

06/05/2015, 22:42

сначала лежать..... постоянно , пока не отпустит. Вальтореном мазать, а потом плаванье , и таки да, висеть вниз головой. Мы перекладину для подтягивания дома устанавливали , муж привязан веревку, и висел. Только нужно научится правильно повисать, на ютюбе можно посмотреть, но лучше чтоы кто то из тех, кто серьезно занимается йогой, показал.

1 reply

Цапля

07/05/2015, 00:05

Я двадцать минут трачу, чтоб два метра пройти. какое тут висеть(

Rina2

06/05/2015, 22:39

А как он узнал, что сместился? Ренген делал?

1 reply

У меня даже бабочки в животе от этого обсуждения, честно. Такое ощущение, что реально что-то хорошее начинается. Я уже на выходных смогу подъехать, напишу в личку, договоримся. Спасибо тебе за открытость и инициативу, это редкость ❤️

Решилась уйти в свободное плавание. Ищу напарницу по бьюти-направлению в Бельгии 🌸

ValenSky

06/06/2025, 11:21

У нас соседка начинающий фотограф. Она недавно делала портреты моей дочке на выпускной. Хочешь спрошу, может ей будет интересно вас поснимать? Заодно и она портфолио пополнит и вы получите классные кадры.

Решилась уйти в свободное плавание. Ищу напарницу по бьюти-направлению в Бельгии 🌸

Первый раз такой конфуз. После игры в теннис уже дома почувствовала боли в спине…

Комментарии (114)

Комментарии

Опросы

Ваше любимое место в Брюсселе