Как бы "лечите"плохое настроение?

а я составляю список срочных дел, матюкаюсь :"какая депрессия?? некогда!! " иду претворять в жизнь и мне легчает. когда человек двигается, то в организме образуются вещества антидепрессанты.

хорошо прислушиваться к организму, что он хочет: хавчик-пожалуйста, секса-пожалуйста, потрындеть-да ради бога.

считаю не надо искать кому ещё хуже. какая- то нездоровая подпитка.
и вообще: солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья.

напевы на тему : ,, Зачем вам это знать о чём мои печали ? ,,

-
------

Или КУННИБАЛ

Мне помогает забыть негатив ,это ,когда меня никто не трогает,никто со мной не разговаривает(боятся,наверное разбудить зверя )) ),знают,что сейчас меня лучше не трогать, и все как то само собой проходит ,или делаю себе маникюр.Попилю ноготочки и успокоюсь :))

Секс! Качественный, разнообразный, частый и регулярный, секс. И у дипрессии не будет даже никаких шансов появиться.

А если депрессия от избытка секса? А если от куннилингуса тошнит уже.
Айда лучше с нами вина дегустировать. А там и БДСМ обещают
Бэтман

Как же я могла про трезвенника alekcccp позабыть? Двумя руками "за"! Будете нашим с Ir подельником. Значит так: мы с ней - на стрёме, бо...сами понимаете...допускать в винный погреб двух любительниц опасно. Напьёмсси до чёртиков, потом приставать начнём, потом [s] изнасилуем [/s] разборки устроим с мордобоем. А мы ж только недавно пришли к консенсусу (прошу не путать с куннилингусом). Так, подпольная кличка Вам хорошо подойдёт Бэтмен? Нравиццо?

Секс! Качественный, разнообразный, частый и регулярный, секс.

Так смешно читать,такие советы
Мне кажется всегда,что это говорят люди у которых с энтим делом большие проблемы....
темперамент у всех людей разный,кому то на день надо три раза,разнообразно и долго, а кого то от одного раза в неделю тошнить начинает,при этом речь не идет о не любящих друг друга или надоевшим другу другу людей!
На секс есть такие же любители или не любители, как сладкоежки и равнодушные к сладкому люди,как любящие поспать и жаворонки утренние!

«Уныние относится к смертным грехам только в православном богословии. У католиков среди грехов есть печаль, а православие добавляет еще и уныние, как совершенно отдельный грех. Поэтому у нас смертных грехов не семь, а восемь.
В то же время долгое пребывание в угнетенном состоянии врачи-психиатры считают очень опасным и называют депрессией. По данным разных исследователей, ею страдает до 20%

Секс! Качественный, разнообразный, частый и регулярный, секс. И у дипрессии не будет даже никаких шансов появиться.

А всё остальное - от лукавого.

Кто знает,магазины красивой одежды завтра работают? Хочется всё-таки "подпитать" своё хорошее настроение.

О, а для меня поход по магазинам мука вечная,ненавижу просто,на втором месте по убийству времени после интернета, вообще еще просто поразительно, что у меня одежда есть, ненавижу этих пристающих к тебе продавцов,покупательниц с ошалевшими глазами, меряющих кучи одежды, и копающихся в ворохе вешалок,почти ничего и никогда не нравиться,ненавижу примерять,искать,выбирать,жалко платить деньги за всякую по сути дешевую дрянь,для меня шопоголики,это натуральные тупоголики и тряпочники,ужас блин,одна я такая не правильная из женского рода?

уметь себе твердо сказать "Об этой проблеме,подумаю завтра"

Так в этом и есть весь "фикУс" - уметь договориться с самим собой, или, как кто-то из известных сказал: найти самый сложный путь - путь к себе...
Лично у меня, уже давно выработана привычка - вовремя сказать "Проехали!" и как можно быстрее "переключиться". Работает и помогает - как в случае хандры, так и в случае каких-либо конфликтных ситуаций...
Иногда, если ситуация позволяет - изменить планы на 180°, побыть одной, слинять - хоть на несколько часов/дней, где меня никто не достанет; плюс медитация, размышления; то есть - сменить привычную картинку рутины... Обычно, после этого, я - свеженький позитивный энерджайзер... Да, в каждом из нас живёт порой "маленький капризный ребёнок", просто надо иметь терпение, мудрость и желание с ним договориться:))...

А ещё ничто не поднимает настроение так,как голос твоего родного человека,который где-то далеко ))

Вот я с фитнеса только прибежала,настроение супер,погода фи,думаю,дай маме позвоню...Теперь мне кажется,что погода супер,надо чё-нить вкусненькое мням. И чтобы так всё красиво на столе со свечками и бла-бла-бла. А вечером пойду в кино. Вот так. И вообще завтра я бастую,никуда не надо,просто прелесть!

ОФФТОП. Кто знает,магазины красивой одежды завтра работают? Хочется всё-таки "подпитать" своё хорошее настроение.))

В подвале вина ещё хранятся 1965 года.

сигнализация есть в доме?

Авантюра всегда повышает настроение

"Лично я сплю"
Очень знакомый опыт....Только тогда в "неспящем состоянии" в реале жить ну совсем не хочется.
А хорошая физическая нагрузка, через "не могу " и "не хочу" - в самом деле очень полезна, всякие там эндорфины сразу по телу разлетаются и потом эффект продолжительный остается, и неважно, каким путем вы себя нагрузите!

Для меня лучшее средство от хандры
прогулка на свежем воздухе, очень хорошо особенно возле воды
в любую погоду и хотя бы минут 40 каждый день
забудете, что такое бессонница, а именно от нее плохое настроение и "сил нет"
старые, добрые кинокомедии
гостей приглашать, что бы посудачить в том числе и о проблемах,подруги умеющие да даже и не умеющие выслушать,высказать свое видение проблемы,лучшие психологи и психотерапевты
любимая музыка и танцы конечно,хотя бы иногда с друзьями под хорошую закусочку и водочку с пивком
еще хорошая традиция от депры, субботу например выбираем днем только для себя и семьи, вкусный ужин,баня,прогулка,поездка не далеко,сближает,успокаивает
не злоупотреблять спиртным,куревом,жирной и не полезной едой
мечтать,планировать дела на долгое время вперед
Для своего же лучшего здоровья и самочувствия сократить общение с "вампирами" людьми вечно недовольными,ноющими,жалующимися
уметь себе твердо сказать "Об этой проблеме,подумаю завтра"
помочь искренне и от души не ожидаяя ничего в замен,тем кому тяжело и плохо.

Лично я сплю. Если пропысаюсь снова с плохим настроением, то снова ложусь спать. Научитесь контролировать свои сны и вам никогда не захочется просыпаться

Вот пусть сперва себе на дом заработает, а там хай модернизирует.
Мой в этом плане корректен, больше молчит..., благо - живёт отдельно и приезжает только в гости. Если начинаю критиковать чьё-то жильё, то притормаживает меня и тихо говорит, что мой собственный дом также далёк от его идеалов.:)

Я так поняла, что у архитектора нет детей и это будет наследство крёстной. А крёстная, как и положено истинной бельгийке, возложила самую грязную и тяжёлую работу на мужа своего. Это он занимается визитом и разгребанием барахла. Тётя бельгийская будет только бабки считать после продажи, впрочем, как было и у моей подруги бельгийской. Похоже, что у них это в порядке вещей и без комплексов. А мужик, хоть и больной весь, но идёт и выполняет все команды. Во как надо воспитывать мужей своих! Команда "Фас!" и вперёд!

Возможно, мужик отрабатывает свою долю в общем бюджете семьи. Если бы всё это принадлежало ему, а она гоняла бы его как сивку-бурку, то это было бы странно.:)
Я не видела здесь малоимущих бельгиек, гоняющих своих состоятельных мужей, используя Команду "Фас!" и вперёд!...
У меня соседи под 40, новый дом и практически все деньги её, рядом дом её родителей, так она его и в хвост и в гриву по саду гоняет, кричит похлеще любого рабовладельца, он у неё на все руки мастер...
Попыталась было что-то громко вякнуть и в мою сторону, обломав быстро рога, теперь, лишь, тихо здоровается, а мужик ещё и изредка улыбается, хотя раньше ему этого не разрешали и он делал вид, что меня не замечает..:)

Короче, им уже давно за 50 перевалило. Это меня и удивило? Если б молодёжь была, то понятно, а тут...? Они даже не предполагают, на какую сумму там ценных вещей в каждой комнате. В подвале вина ещё хранятся 1965 года. А они мимо ходят и не знают куда это всё девать. Вот бы мне их проблемы! В Бельгии это сплошь и рядом. Как тут в депрессию не впасть от такой несправедливости?

Всё относительно, скоКа потеряно со всеми совковыми передрягами и иммиграцииями, как вспомнишь, так и вздрогнешь, что имеем не храним...так что здесь не в национальности дело, да и конец света на горизонте, какие, блин, депрессии.:)) Хотя, Глоба сказал, что мы конца света не дождёмся.:)

"Согнитесь, бабуля, так, ещё ниже!"
Шанталь, ан - эт хорошо. Но человеку такие упр (я о коврике) реально помогли без лекарств.
Я вообще ниче теперь не принимаю из лекарств, рукой лечу себя (эт от Джуны набралась:) Оч мне понравилось) Во, и средства экономлю на лек . Лучше, заместо микстурки-пикстурки новые брючата купить:)

Стерва, почему только в личку? Да потому, что ежели чел интересуется , он не только прочтет, но и вопросы может задать "интимные":) А эт только для лички гоже:) Да. А я отвечу с уд

Анекдот вспомнился, когда старая бабка пришла к доктору с жалобами на боль в пояснице.

Доктор:

- Согнитесь, бабуля, так, ещё ниже!
- Ну, что, болит?

Бабуля:

- Вроде, уже меньше?

Доктор:

- Так, хорошо! Ещё ниже согнитесь, ниже! Теперь болит?

Бабка:

- Нет, теперь не болит?!

Доктор:

- Ну вот, так и ходите!

"В коленках заболели, еле ходила."
Именно с такой жалобой моя соседка пришла к врачу. А он у неё спросил: Внуки у Вас есть?
Та, конечно , оч удивившись, ответила: Да, есть маленькие такие.
Тогда тот ей и говорит: А Вы с ними ползайте по корвику, на коленках..

Удивилась моя соседка такому лечению, но попробовала. Вскоре у неё все прошло. Мамик мой тоже теперь ползает по коврикам, когда коленки болят. Говорит, что помогает. Уж не знаю, где быль, а где фантазия:)

Маринель, если вы на банк пойдете, я в деле!

Marinel всё больше по саунам и фитнессам ходитЪ. Это я тудЫ собиралась, а Вы, Ir, перепутали. Вот как Вас на дело брать? А если мы ещё и напьёмсси перед этим...Кто-то должен быть трезвенником. Кто? Чур, не я!

tuchka
В общем,все,что вам помогает поднять настроение

Ничто так не лечит душевные (mine, at least) недомогания, как путешествия, не в смысле туризм, а в плане примитивно-нарративных исследований (пришел, увидел, потрогал - познал). Это могут быть вылазки в астрал местного значения радиусом до ста км. Это могут быть и марш-броски за три-девять земель и даже на другой континент. Важно, чтобы было поменьше читинга в пути (автобаны, гостиницы, самолёты и банкоматы), тогда интерес от перемены обстановки настолько жив и требователен к физическим и духовным ресурсам, что поглощает хандру, депрессии, и вообще любой самопроизводный негатив. Общение с разными простыми людьми в дороге расшатывает крепости стереотипов, прививает вкус к участию и соучастию. Через пару недель ощущаешь себя уже другим человеком, готовым к неожиданным поступкам и даже приключениям в ущреб надёжной и прочной жизненной рутине. Впрочем, нужно признать, что жизнь без рутины невозможна и шок по-возвращении с небес на землю подобен падению с лошади, в основном из за налёта романтической грусти, похожего на крепкий загар, только изнутри. И сходит он так же, как обгоревшая кожа - оставляя пятнышки и точечки, что, в общем, скорее плюс, чем минус.