Как научится управлять собой?

ОЙ,как я Вас понимаю.Постарайтесь свести контакты и общение с быдлом до минимума.Это трудно,но возможно.Приличный человек просто не в состоянии хамить.В конце концов Вам выбирать,что лучше=быть немного одиноким или ....И ещё=почитайте Шопенгауэра,уверяю Вас,всё как рукой снимет.

...

[quote="Tot"]Есть у меня такое дурное свойство натуры. Стоит мне поволноваться, как я теряюсь и не могу ни слова из себя выдавить, не говоря уже про аргументы и убедительность своей "позиции". Особенно впадаю в стопор, когда мне начинают хамить и унижают в глазах других. Считаю себя достаточно граммотным в своей сфере деятельности, но не умею отстаивать в нервной обстановке вою позицию. С "конфликтными" людьми могу общаться только по почте. Бывает даже и такое, что физически испытываю страшный дискомфорт и хочется убежать с переговоров.
Может кто подскажет, как быть?[/quote]
Эрик Шосторм " Человек-манипулятор", Минск, 1992
Советую почитать, там как про то как противостоять манипуляторам.
Вообще много литературы, надо подумать позже дам еще ссылки. :lol:

Советую одну из последних книг В. Леви "Приручение страха". И на сайте покопайтесь www.levi.ru :wink:

ЭСТ - Эрхардовский Стандартный Тренинг.
Проходит обычно в день - два. Интенсив, минимум восемь часов.

А психологические тренинги вы посещали? Может, хотя бы думали на эту тему? Или вы всерьёз считаете, что советы вам удасться применить на деле? Я б вам порекомендовалa ЭСТ.

[quote="Tot"]Есть у меня такое дурное свойство натуры. Стоит мне поволноваться, как я теряюсь и не могу ни слова из себя выдавить, не говоря уже про аргументы и убедительность своей "позиции". Особенно впадаю в стопор, когда мне начинают хамить и унижают в глазах других. Считаю себя достаточно граммотным в своей сфере деятельности, но не умею отстаивать в нервной обстановке вою позицию. С "конфликтными" людьми могу общаться только по почте. Бывает даже и такое, что физически испытываю страшный дискомфорт и хочется убежать с переговоров.
Может кто подскажет, как быть?[/quote]
У меня почти аналогичная ситуация, только на родине почему-то всегда находились слова чтобы ответить, часто не очень приличные,
но здесь совсем другое-нужно иногда проглатывать :twisted: , хотя это не для нашей натуры. :wink:
я лично начинаю с валерьяночки, конечно ни хрена не помогает, а чё делать :?:

Уж не знаю, как все эти тренинги работают. Когда мне холодно, ну ни в какую не помогают мысли о солнечных пляжах и африканской жаре.

А если ничего не делать? К чему внушать себе, что ты самый лучший, если собственный мозг, который заметьте не дурак, прекрасно соображает, что раз пытаешься что-то самому себе втереть - значит есть проблема.

Что если сразу сказать себе вот такое: "Если я самый лучший, то мои подсознательные реакции на происходящее всегда адекватны, надо только осознать их полезность и правильно ими пользоваться. Для чего заставлять себя пользоваться методами противника? Подобный способ всегда подразумевает отставание. Я лучше него; у меня есть свой арсенал. Мне не надо никого перекричать, никого перехамить. Пока он кричит, я его, гада, ножом по горлу... Ой, пардон, это не оттуда :-) Нет, пока он кричит я лучше подумаю как устроить ему маленькую месть. Он ведь хуже меня, потому и нервничает, рискует наговорить лишнего. Или элементарно приду к выводу, что общаться с ним не следовало с самого начала, пусть он себе с другими нервы портит. Да и не бывает такой ситуации, когда приобретенное нахрапом нельзя было бы "отвоевать" умом и выдержкой.

[quote="Tot"][i]Есть у меня такое дурное свойство натуры. [/i]
[color=blue][b]Оно есть у многих[/b][/color].:)
[i]Стоит мне поволноваться, как я теряюсь и не могу ни слова из себя выдавить, не говоря уже про аргументы и убедительность своей "позиции". [/i]
[b][color=blue]Попробуй для начала просой прием:сильно скрести пальцы рук и начни медленно и очень глубоко дышать.Так твои нервы не будут сильно напряжены.Смотри в это время пристально на "бузящего" обидчика и дай ему " вылиться".Концентрируйся на коротком ответе.[/b] [i][/color]
Бывает даже и такое, что физически испытываю страшный дискомфорт и хочется убежать с переговоров.[/i]
[/quote]
[b][color=blue]Делай тоже и научись "отключаться" на время думая о чем то другом.
Сначала будет не привычно потом все получится!Успеха[/color][/b] :!:

uvajaemi tot vam prosto nado obchatsa xorochimi i dobrimi ludmi i glavno imet xorochovo druga ili podruga

[quote="Tot"]Есть у меня такое дурное свойство натуры. Стоит мне поволноваться, как я теряюсь и не могу ни слова из себя выдавить, не говоря уже про аргументы и убедительность своей "позиции". Особенно впадаю в стопор, когда мне начинают хамить и унижают в глазах других. Считаю себя достаточно граммотным в своей сфере деятельности, но не умею отстаивать в нервной обстановке вою позицию. С "конфликтными" людьми могу общаться только по почте. Бывает даже и такое, что физически испытываю страшный дискомфорт и хочется убежать с переговоров.
Может кто подскажет, как быть?[/quote]

Книга альманах
Владимир Леви
Искусство быть собой (практическая психология)
Мне эта книга помогла, я была жутко стеснительна
Прекрасный психолог просто замечательная книга
Там много практических советов, и они действуют :!:

[quote="MadDoc"]бла бла бла бла бла бла...и бла бла бла бла бла бла... Писать на эту тему будут вечно, но это всего лишь копирование друг друга... Глянь в истоки, зри в корень..Кузьма Прутьков если не ошибаюсь... Душевное равновесие тебе нужно, а самый простой способ - йога, :) Древняя наука как мир...[/quote]

А ты сам йогой занимаешься, разбираешься, то есть увлекаешься?A то ты всем советуешь как лекарство от гриппа, принимать по пол таблетки :D

najdi poradochnuju jenchinu ona pomojet konechno eto defizit v belgie jelaju udazi

[quote="Алек"]....нервничает, рискует наговорить лишнего. Или элементарно приду к выводу, что общаться с ним не следовало с самого начала, пусть он себе с другими нервы портит. Да и не бывает такой ситуации, когда приобретенное нахрапом нельзя было бы "отвоевать" умом и выдержкой.[/quote]

Выдержку дорогой Алек и нужно приобрести!Для этого и посоветовала простой прием с дыханием.

бла бла бла бла бла бла...и бла бла бла бла бла бла... Писать на эту тему будут вечно, но это всего лишь копирование друг друга... Глянь в истоки, зри в корень..Кузьма Прутьков если не ошибаюсь... Душевное равновесие тебе нужно, а самый простой способ - йога, :) Древняя наука как мир...

Прощу прошения за орфографию,тяжело на многоязычной клаве

ДА ёще,есть очень простой способ.Но действительно эффэктивный.Каждый день,с утра говори себе=я самая лучшая,самая красивая,самая умная .до тех пор ,пока автоматом небудешь вставать на этих словах.Побробуй,мне это в своё время очень помогло,хотя я посылала куда подальше своих педегогов психологов.

[quote="Tot"]Особенно впадаю в стопор, когда мне начинают хамить и унижают в глазах других.
Может кто подскажет, как быть?[/quote]
Нада в глаз дать! Пусть у них голова болит... :roll: