Категории
Больше категорий
Меньше категорий
Добрый день МАМЫ! :) Подскажите пожалуйста, есть ли в Брюсселе курсы , гимнастика или массаж для будущих мам? Так же интересна информация о специальных курсах подготовки к родам. Напишите свое мнение и впечатление! Кто нибудь сталкивался с такой программой на английском языке?
:? Заранее спасибо.
[quote="moonlight"][quote="light11"][quote="moonlight"]Я отказалась от индивидуальных занятий. Ходила на групповые. Они и дешевле и интенсивнее проходят (как мне показалось). Страховка большую часть стоимости покрывает.[/quote]
Покрывала раньше. В прошлом году я тоже интересовалась у врача, он сказал, что с 2004 года страховка занятия больше не оплачивает.[/quote]
Дополнительная страховка? Странно! Нам пару месяцев назад прислали письмо с изменениями в страховке (не метюэль). Там на счет кине ничего не сказано. Думаю, что при взятии страховки дополнительной до беременности, надо спросить, что именно возмещает и в каком размере. Пока что Патриотик (няша страховка) возмещает. Думаю, ДКВ тоже возмещать будет...[/quote]
Не знаю. Может, врач был не в курсе.
[quote="light11"][quote="moonlight"]Я отказалась от индивидуальных занятий. Ходила на групповые. Они и дешевле и интенсивнее проходят (как мне показалось). Страховка большую часть стоимости покрывает.[/quote]
Покрывала раньше. В прошлом году я тоже интересовалась у врача, он сказал, что с 2004 года страховка занятия больше не оплачивает.[/quote]
Дополнительная страховка? Странно! Нам пару месяцев назад прислали письмо с изменениями в страховке (не метюэль). Там на счет кине ничего не сказано. Думаю, что при взятии страховки дополнительной до беременности, надо спросить, что именно возмещает и в каком размере. Пока что Патриотик (няша страховка) возмещает. Думаю, ДКВ тоже возмещать будет...
[quote="moonlight"]Я отказалась от индивидуальных занятий. Ходила на групповые. Они и дешевле и интенсивнее проходят (как мне показалось). Страховка большую часть стоимости покрывает.[/quote]
Покрывала раньше. В прошлом году я тоже интересовалась у врача, он сказал, что с 2004 года страховка занятия больше не оплачивает.
Я отказалась от индивидуальных занятий. Ходила на групповые. Они и дешевле и интенсивнее проходят (как мне показалось). Страховка большую часть стоимости покрывает. Возникали вопросы - задавала, спрашивала про увеличивание нагрузки. Позже учат дышать и расслабляться. Если не хватает нагрузки, то походите в бассейн.
Если вам не нравится подготовка, какую дают, то делайте эти элементарные упражнения дома. Во вторую беременность я так и делала. Кстати, не переусердствуйте с нагрузкой! А то в данный момент может показаться, что море по колено, а потом ранние схватки начнуться чего доброго.
Да, сходили на одно занятие по подготовке к родам к доктору кине которая принимает в частном кабинете. 30 минут, элементарные упражнения на мате и 20 евро!!!Ощущение одно - холява полнейшая и разочарование! :roll: Этого доктора мне порекомендовали как раз в клинике где я собираюсь рожать, да я еще обрадовалась, что индивидуальное занятие.
Так какие должны быть толковые курсы по подготовке к родам? Я девушка спортивная и имею представление о реальных физических нагрузках.Конечно сейчас не время для рекордов, но....хочется остаток свободного времени провести с пользой!
Порекомендуйте пожалуйста или дайте совет!
Заранее спасибо!
Практически во всех клиниках есть кине для будущих мам, подготовки к родам и послеродовой реабилитации. Есть курсы коллективные, а есть индивидуальные. Гинеколог может посоветовать такие курсы или кинезиста. Стоимость большей частью или полностью возмещается страховкой. Такие курсы начинают посещать в районе 20-24 недель. Можно позже. Некоторые предпочитают аквагимнастику предродовую. Такой тип услуг предоставляют бассейны. Надо поспрашивать. Что есть на английском? Не знаю. Некоторые кинезисты говорят на английском. Курсы такие посещала. Получалось после работы. Учили релаксации, укреплению некоторых видов мышц, правильному дыханию. Делали простую гимнастику, упражнения с мячом, на матах, на специальных подушках. Мне все это никак не помогло, если честно. Но моя история отдельная. Само посещение расслабляло, раскрепощало мышцы. Потом я посещала курсы коллективные и нас подобрали с более менее одинаковым сроком всех. Перезнакомились, общались в меру. Многие мамы будущие приходили с мужьями (там даже занятие было: помощь мужа во время схваток),а некоторые со старшими детьми (3 - 6 лет). Во вторую беременность я эти курсы не посещала - не было времени :) . В частном кабинете тоже можно пройти курс предродовой. Он расчитан на 10 сеансов. Опять же учат правильно расслабляться, дышать, работать мышцами. При сильных отеках ног и рук предлагают провести так называемый дренаж. "Гоняют" воду. Думаю, что надо узнать в клинике, где вы собираетесь рожать. Там обязательно есть частный массажист-кине в родовом.
Комментарии (6)