девочки, занимается ли кто нибудь йогой?напишите,пожалуйста,
девочки, занимается ли кто нибудь йогой?напишите,пожалуйста, отзывы.
Категории
Больше категорий
Меньше категорий
19/10/2015, 10:00
Доброе утро , я хочу заниматься йогой и пилатесом и стрейчингом и конечно же идеально было бы найти клуб с преподавателями на русском языке ) СПС
30/08/2015, 19:14
настоящая йога - это реально круто, это внутренняя свобода, здоровый образ жизни и хорошее настроение. Рекомендую
28/05/2015, 18:47
Да,действительно мышцы подтягиваются,спинка ровнее становится,благоприятно оказывает воздействие на внутренние органы. Но также есть ограничения для людей имеющих некоторые заболевания....
05/04/2015, 20:35
Думаю, зависит к кому вы попадете на занятия.
Йога часто предлагается как коллективные занятия при спортзалах, и ведется непрофессионалами, по моему ощущению - это впустую потраченное время.
А если найдете тренера, для которого йога - образ жизни, может все сложится по-другому.
Я в Бельгии отходила три года, а в этом году из-за расписания не получилось, так очень не хватает.
Конечно, если вы ходите фигуру - проще пойти в зал, от силовых тренировок будет больше результата, но на психологическую сторону жизни однозначное влияет, и, как следствие, на все остальное : нет стресса - нет переедания, например.
И еще, если по характеру вы любите активные виды спорта, где есть возможность поболтать и познакомиться, то тоже может не подойти, все таки пролежать в полной тишине на коврике 2 часа - не для каждого.
08/04/2015, 17:12
Ответ на Думаю, зависит к кому вы от vshch_1
вот и у меня такое впечатление. у нас на работе секретарша была- инструктор. фанатка. ушла. сильно не хватает. ваш инстркетор территориально не в брю?
02/04/2015, 10:22
# Смородинка
просто положить под подушку
как инструктор по фитнесу я рекомендую моим клиентам фантастическое упражнение с подушкой:
леж лежа , 15 повторений в три подхода .
02/04/2015, 10:48
Ответ на # Смородинка от hele_kamo
как инструктор по фитнесу я рекомендую моим клиентам фантастическое упражнение с подушкой
А если еду под подушку класть, есть не захочется?:)
02/04/2015, 10:20
С гантелей гораздо проще :
надо взять фото гантели и сделать приворот .
02/04/2015, 10:30
Ответ на С гантелей гораздо проще : от hele_kamo
надо взять фото гантели и сделать приворот . вооот это 100% поможет)))
02/04/2015, 10:33
Ответ на надо взять фото гантели и от Смородинка
Ну это ещё смотря к чему их привернуть.
02/04/2015, 10:14
Ты это серьезно? Блин, целые годы тренировок - коту под хвост. ну, прости, что расстроила)
02/04/2015, 10:15
Ответ на Ты это серьезно? Блин, целые от Смородинка
Да ладно... будем искать другой вариант. :)
02/04/2015, 10:11
мыщцы точно не подтянуться, если гантелю просто положить под подушку
Ты это серьезно? Блин, целые годы тренировок - коту под хвост.
02/04/2015, 10:08
# Смородинка
открываешь учебник и учишь, пишешь, слушаешь.И долго
помогает еще учебник под подушкой , я квантовую механику так сдавал .
правда , только с четвертого раза.
так , что подушка не должна быть слишком толстой .
02/04/2015, 10:10
Ответ на # Смородинка открываешь от hele_kamo
помогает еще учебник под подушкой , я квантовую механику так сдавал . хеле, уверяю вас, не всем)) мыщцы точно не подтянуться, если гантелю просто положить под подушку
02/04/2015, 10:01
Это как реклама "выучи английский за месяц". Новые методики то се. Работает только старый дедовский способ: открываешь учебник и учишь, пишешь, слушаешь.И долго
02/04/2015, 09:59
усталости нет, конечно, занятия йогой дают заряд бодрости: мышцы растягиваются, лимфа не застаивается, дыхание восстанавливается, если инструктор хороший. Все это -плюс. Собственно , как и любые физ нагрузки , это несет только позитив. Ты просто чувствуешь себя в тонусе, каких то видимых изменений нет. Чудес вообще не бывает : устранить усталость , вялость, улучшить состояние кожи , поиметь рельеф -всего этого можно достигнуть исключительно в первую очередь, сбалансированным правильным питанием, потением в спорт зале, режимом . Все. А на йогу уже потом.
02/04/2015, 09:48
жалко как..в последнее время много читала, и все рассказывают, как мол кожа поддтягивается и нет усталости и вялости...реклама просто, наверное..спасибо за отзыв
03/04/2015, 15:11
Ответ на жалко как..в последнее время от studentka_095
Существуют различные виды йоги. И в засимости от результата, которого Вы добиваетесь, Вам необходимо выбрать наиболее подходящий вам вид. Power yoga i (особенно) hot yoga даёт вам и сжигание жира, и мышечный тонус. Нужна Вам гармония тела и души? Тогда relax yoga Вам в помощь. Я занимаюсь relax йогой. Мне очень нравится. Я стала гибкой, уравновешенной, стала лучше спать, правильно дышать. Научилась расслабляться. Для меня это важнее, чем мускулы. Хотя на фитнес я тоже хожу, 2 раза в неделю. Так, для поддержания тонуса.
02/04/2015, 09:45
это зависит от человека. Например, я терпеть не могу йогу, я там просто замерзаю. Насчет влияний на фигуру, эффект я вижу только на Мадонне) но думаю, это скорее от огромных физ нагрузок. Знакомые, годами практикующих йогу , пилатес , выглядят обычно, дряблость , жирок -никуда не уходят.
02/04/2015, 09:40
я хотела узнать, дейсвительно ли это помогает снять нагрузку, духовно отдохнуть. И, конечно, как насчет влияний на фигуру?
#1
MaxLiven
28/05/2025, 13:27
Спасибо ребят ещё раз, после общения с вами в любом случае стало гораздо спокойнее. Пошёл собирать бумаги!
#2
marya.fox
06/06/2025, 11:21
У меня даже бабочки в животе от этого обсуждения, честно. Такое ощущение, что реально что-то хорошее начинается. Я уже на выходных смогу подъехать, напишу в личку, договоримся. Спасибо тебе за открытость и инициативу, это редкость ❤️
#3
ValenSky
06/06/2025, 11:21
У нас соседка начинающий фотограф. Она недавно делала портреты моей дочке на выпускной. Хочешь спрошу, может ей будет интересно вас поснимать? Заодно и она портфолио пополнит и вы получите классные кадры.
Комментарии (27)