как скачать аудио-лекцию и слушать в наушники?))...сорри, за язык чайника)...ува…

как скачать аудио-лекцию и слушать в наушники?))...сорри, за язык чайника)...уважаемые форумчане, помогите,плиз, с инфо)...часто и подолгу езжу в поезде, не хочу терять времечко, а есть желание целенаправлeнно и полезно его/времечко в поезде использовать...книги в поезде читать не могу - начинает тошнить...вот вижу, как много студентов в наушниках сидят и кто чего слушает (кто музыку, кто язык так изучает, кто лекцию)...так вот я так же хочу)...я в этом вообще ничего не соображаю)...с чего мне надо начинать? купить какую-то типа МП3 штуковину с проводами и туда откуда-то и как-то скачивать, что хочу слушать? помогите, плиз, у кого есть свободн.времечко и терпение))...