Всем, кто хочет похудеть, подтянуть тело и накачать мышцы, предлагаю хорошую фит…
Всем, кто хочет похудеть, подтянуть тело и накачать мышцы, предлагаю хорошую фитнес систему+фитнес диета, диета подбирается каждому индивидуально, занятия в фитнес центре Basic-Fit. Комплекс упражнений подбираю под каждого, занятия не групповые (поэтому эффективные), первый месяц посещаете зал вместе со мной, я контролирую правильность выполнения упражнений, расписание согласуем с моим и вашим графиком, но посещения обязательно 3 раза в неделю по 1,5-2 часа. Стоимость 10 евро/час+ программа тренировки (их будет несколько 50 евро). По истечении месяца, вы решаете под моим контролем заниматься или перейдёте на самостоятельный режим, программы для самостоятельного режима я Вам выдам в письменной форме.
О себе : 27 лет, КМС по водному поло, диплом фитнес-тренера. Преподаю так же водную аэробику,(только групповые занятия, возможны индивидуальные)
От Вас требуется : абонемент в Basic-Fit, сделать кардиограмму и сообщить о хронических заболеваниях(мне необходимо это знать для написания программы для тренировок) и Ваше желание для того, чтобы Вашей душе не хотелось покидать Ваше красивое тело...
P.S возможно так же написание программы для домашних занятий, но это не так эффективно, как занятия в зале под присмотром "надзерателя")) Легко НЕ будет, но результат Вас приятно удивит!
Все вопросы пишите в ЛС или на Lilili87@mail.ru
Комментарии (39)