Категории
Больше категорий
Меньше категорий
Судороги в икроножных мышцах. Раньше принимала 3-4 дня магний и все проходило, сейчас каждое утро принимаю, но уже не помогает. Вроде молочные продукты тоже достаточно ем. Идти к доктору? Или что то самой в аптеке купить можно? Спасибо!
В бананах много калия и он каким то образов тоже влияет на мышцы, я уже забыла как :-)
Яблоки можно есть без ограничений, я на печеные последнее время упала.
Йогурт через силу ем, не люблю. А сыры- да, ем с удовольствием.
Всем мамам будущим и настоящим желаю здоровья!
От недостатка кальция в организме, возникают боли в икроножных мышцах.
- Кушайте продукты, содержащие кальций: рыбу, творог, даже мел и яичную скорлупу, иначе могут сильно пострадать зубы, ногти и даже кости беременной.
- Пейте витамины и побольше отдыхайте. Нужно помнить, что лежать на спине не рекомендуется уже совсем.
- Хорошо если заботы по дому и поддержание настроения беременной женщины возложит на себя будущий папа.
P.S. Вычитала про свою неделю беременности в интернете. http://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=3&ved=0CDwQFjAC&ur…
Ответ на От недостатка кальция в от Taku
Зубы все равно пострадают. Это никак не сохранит все в прежнем состоянии, может поможет ребенку при формировании.
Заботы по дому тоже не нужно перекладывать ни на кого, ну если будут помогать. Вспомните, когда барыни ничего не делали всю беременность, роды у них проходили намного тяжелее, чем у обычных крестьянок, почти безболезненно, а почему? они все время были в движении, их организм подготавливался сам и это, кстати, самая лучшая гимнастика в обычном привычном движении.
Ответ на Зубы все равно пострадают. от Tanais
Я просто рекомендации из статьи скопировала. А так, Вы правы. Несмотря на первую беременность и мой не юный возраст все стараюсь делать сама.
Судороги в икроножных мышцах... У меня тоже эта проблема немного присутствовала. Но всегда только на одной ноге. Ужасно неприятно и больно бывало. Не думала, что это может быть связано с недостатком кальция в организме.
Ответ на Я просто рекомендации из от Taku
Самое главное перетруждаться не нужно.
Человеческий организм еще с древних времен, когда не было никакой цивилизации был приспособлен ко всему, так и остается до сих пор, нам и так уже многое упростили в жизни комфортом, но это не значит, что совсем ничего не надо делать. Это я так просто .. мысли вслух..
:)
Ответ на Самое главное перетруждаться от Tanais
Да и я скопировала все рекомендации забыв о положении автора. О чем сейчас искренне прошу прощения. Просто как-то привыкла по жизни все делать по дому и без комфортных условий. Единственное, надоело мыть посуду руками (машинки нет). А как моет моя половинка - это ужас, о котором многие писали. Заткнув раковину и там все пополоскав. Мне одного раза хватило это лицезреть. Теперь на "пушечный выстрел" к посуде не подпускаю. Пусть не сразу все чисто, зато чисто.))) И моя нервная система отдыхает. Главное в нашем с автором положении - побольше позитивных эмоций.
Ответ на Да и я скопировала все от Taku
Когда у меня не было машинки посудомоечной, ох.. как вспомню..и я еще сопротивлялась, не надо никакой машинки, сама помою..Теперь без нее не представляю даже, это такая помощь! Пока посуда моется можно смотреть на звезды! Срочно покупайте! Это мой совет, не пожалеете :)
Ответ на Я просто рекомендации из от Taku
Нехватка кальция это первое что приходит на ум. Но все таки без доктора лучше не принимать кальций. Его излишки откладываются в почках в виде камешков.
Я стала есть по 1-2 банана в день и уже 3 ночи сплю спокойно. Может и правда бананы помогли, но другого я ничего не делала.
Ответ на Нехватка кальция это первое от tyshkanchik
В этом Вы правы, tyshkanchik. Мне гинеколог не советовала принимать препараты кальция. Сказала есть больше сыров и йогуртов. Про бананы я как-то не думала, но ела все фрукты с периодичностью. Период яблок, затем период бананов, потом очень хотелось всех цитрусовых и чая с лимоном. Теперь вот совсем не могу без яблок и яблочного сока. Желаю Вам спокойного и счастливого протекания беременности и легких родов!!!
Ответ на Зубы все равно пострадают. от Tanais
"у обычных крестьянок, почти безболезненно, а почему?"
На пользу ли носить 12 кг. на себе каждый день? мой гинеколог говорит что ничего страшного - организм привык. Старшая у меня крупная а по возрасту еще мала. если вспомнить про "нагрузки крестьянок" и зарядится оптимизмом ;-) только при подъеме старшей регулярно тянет низ живота и спины. лучше считать это нормой и не забивать голову...
У меня, когда сильно ногу сводит и ничего не помогает, очень хорошее средство булавка. Проходит все надолго.
Да я же во сне не чувствую, что судорога подходит. А уже когда проснусь , то поздно. Ну как то переживу это неудобство :-).
Когда чувстуете что подходит судорога попробуйте напрячь ногу очень сильно, все мышцы сжать и напрячь. Мне помогало о время беременности.
не помню уже кто-то посоветивал то время. а витамины тоже не помогали. видно такая реакция у организма.
Как то зловеще звучит... :-)
Да вы что! ))) Я в смысле,что доходите,что вам положено,потом никаких судорог не будет,никаких болей?спать в любом положении....если,конечно,удастя поспать ;)
П.С. Вот последняя фраза более зловещая :)
селен,вы же недавно рожали или я путаю?
Ответ на Как то зловеще звучит... :-) от berlingoSS
Берлингос,так "недавно рожали" уже как в 1 клетер класс ходит,пора бы и обновить впечатления=)
время,действительно,очень быстро идет...
Ответ на Берлингос,так "недавно рожали от selen
Блин,а такое ощущение,что вот совсем недавно...время летит,мдя ))
да, хотела подсказать, если кто уже второго или третьего рожает:
Федеральный закон от 29.12.2006 № 256-ФЗ «О дополнительных мерах государственной поддержки семей, имеющих детей» вступил в силу с 1 января 2007 года и применяется к правоотношениям, возникшим в связи с рождением (усыновлением) ребенка (детей) в период с 1 января 2007 года по 31 декабря 2016 года.
В соответствии с Федеральным законом от 29.12.2006 № 256-ФЗ право на получение материнского (семейного) капитала возникает при рождении (усыновлении) ребенка (детей), имеющего гражданство Российской Федерации, у следующих граждан Российской Федерации независимо от места их жительства:
- женщин, родивших (усыновивших) второго, третьего или последующих детей начиная с 01.01.2007, если ранее она не воспользовалась правом на дополнительные меры государственной поддержки.
http://www.belgium.mid.ru/cons-misc.html
Ответ на да, хотела подсказать, если от Elen Ster
я поражаюсь,вам,действительно,заняться больше нечем,как копипастой заниматься целыми днями?=)
Ответ на я поражаюсь,вам,действительно от selen
У вас со зрением хорошо?
Ссылку видите под текстом?
Понятие копи паст понимаете?
Вперед....
Читайте
автор
у меня сейчас тоже такое(7 месяцев беременности),я заметила,что это если я тянусь во сне,в мозгу отложила для себя,что надо тянуться "носочком к себе",знаете,сейчас даже ночью могу проснуться от того,что вот-вот судорога придет.
принимаю я магний и железо(тест на кровь показал,что гемоглобин низкий),но магний принимаю вечером,а железо-утром,одновременно принимать их не нужно,не усваивается
если уж судорога случилась,обопритесь на ногу,это больно,но быстрее проходит!
а еще во время беременности у меня правая нога теряет чувствительность,врач сказал,что это норма при беременности.
не болейте!
Комментарии (42)