Поделитесь своими секретами о диетах

Народ, шухер! Мила худеет!!!

мои Бады для похудения

[URL=http://radikal.ru/big/983da9c06b3b42dc96d365bce1c9f2eb][IMG]http://s020.radikal…]

а я орешки с изюмом и в меде к чаю очень уважаю.

Мила я так и не понял ,всё это до обеда или после надо жрать?

Мил, чё вес набрала?

Jeleznaja Ledi

Мнет42 года - не скрываю, а горжусь. Вешу 57 кг, при росте 168 кг, имею 3 детей (21+15+2) Поэтому, думаю, имею полное право поделиться своими правилами сохранения формы. Не есть много белого хлеба, картошки, макарон, сладкого. А подробнее-вместо сахара-мед, мясо есть только с овощами, макароны сами по себе, белый хлеб лучше заменить на черный, печенье,конфеты,пирожные-забудьте-к этому очень скоро привыкаешь. После 19 вечера - не есть-это тоже провычка. Не есть полуфабрикаты. Лучше кусок рыбы или мяса. А вообще-то генетика-штука подлая.....

Усё очень просто, соскакиваете наконец с социала, начинаете двигаться,... например мести метлой улицы (на большее наши многие соотечественники просто не способны) и с каждых заработанных двух евро - один отдаёте в качестве налогов государству (что б содержать несознательных граждан которые пока худеть не собираються)
и.... худеете очень быстро (можете вместе с женой)
без всяких протеиновых диет

двойной эфеккт, первое худеете на нервной почве от таких больших налогов, второй движение - а движение это жизнь

Вы возможно и не в курсе... но слово то ж способно убивать...

Самая эффективная диета - от бездельника.

Sirena, a kakim priwuckam izmenila? :P Za kakoe wremja i skol'ko sbrosila "ljubimogo" tela? :wink:

[size=16][color=darkblue]Надо просто меньше есть, и есть правильную пищу, всего понемногу... вечером не есть... по себе знаю, когда на диетах сидела, то худела и набирала сразу же как срывалась, то есть регулярно... вот сейчас просто изменила привычки питания и спокойненько, потихоньку скидываю, и уже похудела прилично... но мне еще надо... воть... так что никаких жестких быстрых диет, они только метаболизм портят... личный опыт[/color][/size] :wink:

Если есть на форуме технологи приготовления пищи,подскажите пожалуйста скольго граммов соли (по технологии) нужно добавлять в килограмм мясного фарша.
С уважением.

http://diet-net.nm.ru/
всё открывается просто слово :вот: попало в ссылку когда я писала.
:P

ну, почему женщины всегда уверены, что для того, чтобы похудеть надо обязательно съесть что-нить эдакое специальное?...просто есть надо меньше. если надо быстро, то не есть совсем.

зы: мысль не моя.
ззы: монтиньяк рулит. тяк, ты вот не помнишь только за что на него там в суд подавали? :)

[quote="VLADIOS"]Ариша , спасибо Вам большое.Только ссылка не работает :cry:[/quote]
Смотри в личку

Извини, Семушка, это я всё же верну.

Ну не могу слышать, когда люди "знающие" всякую ахинею на тему плетут...

Юленька, вот по поводу риса и курицы, да ещё всего несолёного, эт вы конкретно погорячились.
Эта диета, как и капустная диета (если точнее, то капустный суп. Это не есть щи, это овощной суп, действительно без картошки и состоящий на половину из капусты), направлена только на то, чтобы влагу из организма вывести. Быстро и эффективно.
Лишняя влага в нас составляет от 2 до 8 кг.
Вот вы избавитесь от неё и похудеете. Ненадолго.
Первая диета используется спортсменами. Ещё жиры вообще исключаются.
Но используется она исключительно на последних неделях перед соревнованиями. Например, бодибилдеры используют её, чтобы на подиуме, что называется "сухим" стоять. Тогда мышцы будут очень хорошо видны.
Вторая диета используется в том числе в больницах, когда необходимо пациента приготовить к опирации. Очень удобно воду отогнать. Но её можно вообще не больше недели использовать, зато работает просто термоядерно.

http://diet-net.nm.ru/-вот пожалуйста худейте на здоровье. :D

дамы, вам наверно не [url=http://www.russian-belgium.be/forum/viewtopic.php?t=7197]сюда[/url]

Еще скажу, если найдете Японскую диету, ну там в которой курица, рис, всё несоленое, то не дай бог, не делайте этого. По опыту подруги, другой только, она после ее сбросила 3 кг, а через 4!!! дня набрала 5!!!
А вообще вы яблоки любите? Я, когда мне срочно для сьемок надо было скинуть 3кг, ела только яблоки всю неделю, правда сбросила 7кг, меня потом заставляли 3 набрать. Я яблоки обожаю!!!

[quote="Juljalein"]Девушка одна знакомая, одну неделю жрала в три горла, другую, пила только кефир... Сложновато, конечно, но помогало;)))[/quote]
:lol: :lol: :lol:

[quote="lena_spb"]варите кастрюлю овошного супу(без картошки) и ешьте только его 3 дня в неограниченном количестве и пейте много(не пива!)-воды!за 3дня 2 кг!А если еше хоть до бассейна доедете- то и все 3!
3 дня такой диеты- это нормально, а всякие долгосрочные диеты я не признаю, уж больно еда тут вкусная! :)[/quote]
Девушка одна знакомая, одну неделю жрала в три горла, другую, пила только кефир... Сложновато, конечно, но помогало;)))

варите кастрюлю овошного супу(без картошки) и ешьте только его 3 дня в неограниченном количестве и пейте много(не пива!)-воды!за 3дня 2 кг!А если еше хоть до бассейна доедете- то и все 3!
3 дня такой диеты- это нормально, а всякие долгосрочные диеты я не признаю, уж больно еда тут вкусная! :)