Как пройти мимо холодильника, и побороть желание открыть его и чего-нибудь съесть?

Ваш тошнит значит от комментариев мурзилки!

"От того что происходит конфликт текущих жизненных установок, и прочитанного, а душа то знает в чём истина - и вот завыть решила, чтобы хоть как-то внимание ты обратила на написанное"
Да, установки меняются: хотелось тортика, теперь тошнит меня. (В реале)

Статья, допускаю, что интересная. Но сегодня, прочитав её, мне выть захотелось . Отчего это?
__________________________

От того что происходит конфликт текущих жизненных установок, и прочитанного, а душа то знает в чём истина - и вот завыть решила, чтобы хоть как-то внимание ты обратила на написанное

Ты думаешь что ты одна мастерски умеешь задрачивать людей - я тоже могу выдирать несущественный слова, и перекаверкивать, дабы опять же усилить свою гордыню - итак поехали.

Так что давайте
___________
Каждый сам решает кому и куда давать себя трахать, не хочет - не надо!

поверим в то, что женщина
__________
Мы итак верим что она женщина, не нужно в ней ещё больше развивать комплексы, она задала вопрос касательно похудения

воспользуется
____________
не нужно её пугать, что когда она похудеет, то кто-то воспользуется её красивой внешностью

Тыкайте
____________
Лучше любить, а не тыкать ))))

идут за вами
____________
каждый идёт своим путём)))))

"Это самое полезное, из того, что тут говорили люди. " (Значит, только у ..., но не у других. На что эт смахивает?)
..........
и
................
"просто людям не хватает осознанности и у них включаются автоматическая реакция высмеивания, осуждения или критики"

Интересно получилось.
А мне Мурзилка нравится. Мне нравится когда она мне по шее даёт. (Это образно). И девушка эта без комплексов: говорит , что думает. Молодец!

Статья, допускаю, что интересная. Но сегодня, прочитав её, мне выть захотелось . Отчего это?

Приведённая вами статья полна негатива, который только усугубит проблемы человека с лишним весом, добавив ему ещё и кусок психологического террора.
____________________________________

Ты считаешь правильным решать за другого, что ему принесёт эта статья? Человек задал вопрос, Вселенная ему шлёт ответы, и даёт такие кресты, которые пропорциональны ширине спины, чтобы человек смог унести крест. Так что давайте лучше поверим в то, что женщина задавшая вопрос, воспользуется советами и достигнет желаемых результатов.

да мне кажется кабалла куда ближе к истине чем, твоё мировозрение

почему нужно быть не только невежественным

Приведённая вами статья полна негатива, который только усугубит проблемы человека с лишним весом, добавив ему ещё и кусок психологического террора.

звучит в унисон моему мнению, просто людям не хватает осознанности и у них включаются автоматическая реакция высмеивания, осуждения или критики, чтобы в очередной раз сообщить миру о чувстве собственной важности

Кабалла.

anuta_, нужно понять держкую девчонку или дерзкого мальчишку, их никто не учил в детстве любить себя, поэтому они так же и относятся к другим, и так же как полные люди откладывают жир для зашиты, для силы, так и эта mursilka научилась всё критиковать, и высмеивать, только она не понимает, что в следующий раз она будет сама себя же критиковать беспричинно, и это уже отразится на её здоровье и внешности. Ваша приведённая статья очень высокооптимальна, и звучит в унисон моему мнению, просто людям не хватает осознанности и у них включаются автоматическая реакция высмеивания, осуждения или критики, чтобы в очередной раз сообщить миру о чувстве собственной важности. Просто я очень хочу, чтобы непосредвенно виновница темы вчиталась и подумала над статьёй предложенной Аней, она действительно стоит внимания. Это самое полезное, из того, что тут говорили люди.

"почему нужно быть не только невежественным, но еще и агрессивным"
Кому? Если речь идёт о моём коте, так эт , чтобы кушать дали ему. У каждого своё.

Вот скажите мне, пожалуйста, почему нужно быть не только невежественным, но еще и агрессивным?

"вдруг он на вас сразу тут же и женится?"
Пущай сначалЫ стенку отремонтирует мою. Две недели лил воду! Теперь я на ентой стенке грибок выращиваю: есть у меня и черненький, и красненький такой экземплярчик, даже плесь появилась беленькая и пушистенькая такая! И эт все в библиотеке! Красотищщщща!

Ну и бред, да ещё столько букв!

Женщина с огромными грудями говорит или думает: «Я могу нянчить всех». Ее семья, супруг, дети, родители — все охотно пользуются ее услугами, потому что каждый хочет, чтобы с ним нянчились!

Это что за ахинея? А про ягодицы с ляжками так вообще умора.

И это всё из-за того, что

Итак, если с некоторых пор у тебя возникла проблема веса, осознай: это ты в действительности сам решил, когда был еще совсем маленьким

Ага, в детстве больше всем делать нечего было, как думать о грудях и ягодицах!

Иногда о некоторых людях говорят, что они «крепкие» или «плотные». От них исходит некое сияние мощи. У мужчин, принадлежащих к этой категории, чаще всего более развитой является верхняя часть тела — широкие плечи и объемистая грудная клетка; зато талия и бедра — узкие. Кажется, что вся их сила сосредоточена в верхней части корпуса. У женщин впечатление силы и мощи производят обычно ноги, бедра, ягодицы и вся тазовая область.

Сила, которую мы чувствуем у этих людей, указывает на то, что они стремятся контролировать других. Своими телами они как бы говорят: «Посмотрите на мою силу. Вы мною управлять не будете. Я сам буду управлять». В этом случае можно сделать вывод, что такая установка была выработана в молодые годы как реакция на стремление одного из родителей управлять ребенком. Ребенок решил, что он не позволит управлять собой, что лучше самому управлять другими. Такие люди постоянно испытывают потребность всюду быть на высоте. Они всегда начеку, никогда не лезут в карман за словом, их трудно застать врасплох. Они решили, что всегда будут извлекать максимальную пользу из любой ситуации.

Люди, которые выглядят не так «крепкими», как «толстыми», или отличаются увеличенными размерами отдельных частей тела, пережили унижение и стыд в юном возрасте. Стыд связан преимущественно с «делать» или «иметь». Человек решил набрать на себя побольше плоти, чтобы скрыть этот стыд. Он считает, что если успешно сделает это, то ему нечего будет стыдиться и у других не будет причины стыдиться за него. Ради этого он становится настоящим мазохистом. Он нередко говорит: «Я могу и еще набрать!» Чтобы соответствовать ожиданиям других, он способен совершенно забыть о себе.

Если ты находишь себя слишком толстым, я тебе советую вспомнить все случаи из твоей жизни, когда тебе было стыдно или когда ты боялся, что тебе будет стыдно, или, наконец, боялся, что кому-то другому будет стыдно за тебя. Этот стыд постоянно наполняет тебя, даже тогда, когда ты не осознаешь этого. Задавая себе вопросы, ты сможешь понять, до какой степени силен страх стыда и сколько раз в течение дня ты пытаешься этот страх заглушить. Мне не раз приходилось работать с очень полными людьми, используя в них этот элемент стыда, и я видела, как прочно он в них въелся. Например, стоит мне сказать полному человеку, что он мог бы сделать то-то и то-то другим способом, и я сразу чувствую его защитную реакцию: «Я должен был это знать, мне стыдно, что я об этом не подумал!»

Если ты отведешь себе время на воспоминания и составишь список различных форм унижения и стыда, которые пережил с раннего детства, то увидишь, что их гораздо больше, чем ты мог предположить. Лица, склонные к полноте, обычно росли в семьях, где было запрещено рассказывать другим, что происходит дома, — чтобы другие люди не стыдились их. У таких лиц чаще всего бывает короткая, толстая и напряженная шея, потому что все, что они хотели сказать, все, что теснится у них в горле, приходится сдерживать.

Итак, если с некоторых пор у тебя возникла проблема веса, осознай: это ты в действительности сам решил, когда был еще совсем маленьким, что если совершенно забыть о себе ради других и как можно больше всего делать, то это и будет наилучшее спасение от стыда. Это решение, как и вытекающие из него верования, неблагоприятно для тебя.

Если ты находишь слишком толстыми только некоторые части своего тела и считаешь их непропорциональными всему остальному, то причины этому могут быть различные. Например, если у тебя слишком толстые ноги, значит, ты решил, что никто не заставит тебя идти против твоей воли и не сможет внушить тебе, что ты не способен что-то делать. Ты вырастил себе мощные ноги, чтобы никто не мог сбить тебя с пути и чтобы сам ты мог идти на помощь другим.

Если чрезмерно толстыми являются бедра, ягодицы и живот, то, возможно, здесь имеет место сексуальная блокада. Твое тело говорит: «Ты меня не получишь!» Ты не хочешь, чтобы кто-то другой получил твое тело на сексуальном уровне. Возможно, ты пережил сексуальные домогательства в детском возрасте или боялся стать жертвой насилия. И тогда ты решил, что, набрав побольше плоти на эти места, ты защитишь их от посягательств. И теперь, когда ты стал взрослым, очень важно осознать, что тебе нет нужды защищаться таким способом, ты можешь отстоять себя и сам, собственной волей.

Лица с излишним весом в области живота и солнечного сплетения как бы говорят: «Подавайте-ка сюда ваши эмоции. Уж я-то с ними справлюсь!» Они первые выслушают кого угодно и готовы прийти на помощь кому угодно, они чувствуют себя ответственными за счастье других людей и все принимают на себя, приговаривая: «Чего там, это мне вполне по плечу!»

Женщина с огромными грудями говорит или думает: «Я могу нянчить всех». Ее семья, супруг, дети, родители — все охотно пользуются ее услугами, потому что каждый хочет, чтобы с ним нянчились!

Вот почему я сказала выше, что люди, легко набирающие вес, являются по своей природе мазохистами. Им часто приходится страдать из-за того, что они забывают о себе ради других. Чем больше они накапливают вещей, чем больше поддерживают всех и каждого, тем больше нуждаются в панцире, который скрывал бы их уязвимость. Построив панцирь, они оказываются отгороженными от внешних воздействий. И чтобы пробить собственную броню, им необходимы большие проблемы с бурными эмоциями — так они убеждаются, что еще чувствуют что-то через свои доспехи.

Иногда проблема веса проявляется таким образом, что человек выглядит, как будто его постепенно сжимают в тисках: кожа напряжена до предела, кажется, вот-вот лопнет. Все тело производит впечатление надутого. Этот человек словно говорит: «Я наберу столько веса, я так раздуюсь, что все это взорвется и разлетится». Все это происходит на бессознательном уровне, и, разумеется, это не путь к решению проблемы излишнего веса. Скорее, его тело кричит: «Спасите, я больше не могу увеличиваться!» Такому человеку давно бы пора что-то предпринять, в первую очередь изменить свой способ мышления. Это особенно бросается в глаза, когда полный человек носит тесную, облегающую одежду, что еще сильнее подчеркивает излишнюю полноту и создает впечатление неминуемого взрыва.

Общее свойство всех людей с характером мазохистов заключается в том, что чем больше они уверяют себя, что могут брать, тем труднее им становится получать: им не хочется, чтобы их воспринимали как любителей брать, но они не осознают, что только это и делают. Когда им что-то дают, то, вместо того чтобы подумать «Как хорошо, я получил что-то», они думают «Я взял что-то». Они считают, что чем больше берут, тем больше должны отдавать обратно. Они даже не испытывают удовольствия, когда получают: они всегда должны отдать еще больше, чтобы расплатиться и чтобы их любили. Поэтому о таких людях можно говорить как о мазохистах.

Легко обнаружить их стыд: когда они позволяют себе малейшее удовольствие, скажем, покупают обнову или съедают кусок торта, то радость длится лишь несколько мгновений, а затем верх берет стыд. Они могут не говорить этого вслух, но часто думают так: «Мне должно быть стыдно за этот кусок торта, ведь это меньше всего нужно было моему телу». Мазохисты редко испытывают удовольствие, потому что оно тут же подавляется стыдом.

Мазохист постоянно хочет чувствовать, что его любят, особенно за то, что он сделал. Если кто-то не согласен с ним или критикует его, он сразу соглашается, вслух или про себя, что действительно не прав, что это его вина, — вместо того, чтобы просто констатировать, что всем не угодишь.

Ты относишься к той категории людей, которые быстро набирают вес, быстро его теряют и вновь набирают, в зависимости от режима и диеты? Если да, значит, одна часть тебя является мазохистом, а другая часть — ригидна. Ригидный человек всегда жестко контролирует себя и, как правило, обладает красивым, пропорциональным телом. Не все, имеющие красивое, пропорциональное телосложение, обязательно ригидны, но многие из них поддерживают свою форму за счет постоянного самоконтроля.

Они контролируют себя и в еде, и в повседневной деятельности, а это требует больших усилий и энергии. Еще в детстве эти люди, подвергавшиеся контролю со стороны одного или обоих родителей, решили: «Я не хочу показывать, до какой степени я уязвим, и я не хочу жить эмоциями». Поскольку большинство людей путают эмоции с чувствами, то, отказав себе в эмоциях, они отказались и от собственных чувств.

Ригидные личности всегда и на все смотрят свысока, потому что все контролируют, а в первую очередь самих себя. Какие бы трудности, какие бы препятствия ни возникали на их пути, на вопрос: «Как ты это пережил? Как чувствуешь себя?» они отвечают: «Ничего особенного. Все в порядке, меня это не касается». Они создают видимость жизни без проблем.

Этим объясняется нередко наблюдаемая картина, когда человек, в течение многих лет поддерживавший прекрасное телосложение, в определенном возрасте вдруг начинает худеть. А дело в том, что, приучив свое тело к контролю, он теперь не в состоянии этот контроль обеспечивать, и его мазохистское начало берет верх. По этой же причине всевозможные режимы и диеты приносят ощутимый результат лишь в единичных случаях. Согласно статистике, 98,5% людей, похудевших благодаря режиму питания, набирают прежний вес спустя лишь пару лет после «режима».

Внутренне принять себя — значит дать своему телу право быть таким, каково оно есть.

Оно всегда выполняет свою работу безукоризненно, оно никогда не уклоняется от своих функций. Злиться на него за то, что оно такое, какое есть, означает взращивать в себе несправедливость. Время, затраченное на претензии к своему телу, есть время потерянное. Твое тело — это провожатый, который поможет тебе восстановить контакт с определенными аспектами своей души, с масками, которые ты надел, когда был еще очень молод, и которые тебе больше не нужны. Эти маски тормозят твое развитие, блокируют твое счастье, искажают гармонию с самим собой и с другими людьми.

Сейчас, даже если твое тело не соответствует нормам, установленным в обществе, ты должен принять идею, что оно соответствует твоей природе, то есть твоей внутренней жизни. Хотеть, чтобы оно стало «нормальным», — значит хотеть контролировать; но чем сильнее ты попытаешься контролировать, тем больше отклонишься от своего истинного направления. Контролировать — значит идти в направлении, диктуемом головой, интеллектом, всем тем, чему ты научился в прошлом.

Пока ты совершишь все действия и переживешь все опыты, необходимые для возрождения твоей истинной личности, ты должен дать возможность своему телу постепенно меняться, следуя переменам во внутренней жизни; на это может потребоваться немало месяцев. Физическое преображение наступит как следствие преображения внутреннего.

Между тем ничто не мешает тебе холить и лелеять свое тело! Говори ему спасибо, люби его, ласкай, натирай смягчающими кремами и т. п. — ему, несомненно, будет приятно. Одень его в красивые и удобные одежды и скажи ему: «Я благодарю тебя за то, что ты соглашаешься мне помогать, и я тоже буду тебя любить таким, как ты есть».

Некоторым людям, вероятно, следует оставаться толстыми всю жизнь. Это вопрос приятия. Могло быть, например, что в предыдущей жизни они так презирали толстых людей, что теперь им надлежит самим пережить этот опыт. Однако никто не может быть уверен в причинах подобного опыта, поэтому если это твой случай, то тебе лучше всего свыкнуться со своей полнотой, сказав себе: «Я научусь себя любить, я даю себе право быть таким, как есть, и будь что будет. Я доверяю собственному телу, оно лучше меня знает, что ему нужно в этой жизни».

Прими тот факт, что жизнь продолжается всегда. Придет день, и твое тело снова превратится в энергию Земли. Но если ты не изменишь свои интеллектуальные верования, обусловившие излишек веса, если ты и дальше будешь продолжать стыдиться и все взваливать на свои плечи, то в следующую жизнь ты придешь все с теми же делами, которые придется завершать, и все с теми же верованиями, которые придется менять, — потому что умирает только твое физическое тело.

И вот мои предложения в заключение этой главы.

Если ты очень худощавый человек, если у тебя излишек веса или просто не такое тело, какое ты хотел бы иметь, — выясни, к какой категории ты относишься, и приступай к соответствующим действиям: они будут отличаться от тех, которые ты предпринимал до сих пор. В результате ты должен прийти к другим верованиям.

Если ты принадлежишь к категории слишком полных людей, начни хотя бы с одного поступка, который доставлял бы тебе настоящее удовольствие. Если тебе хочется съесть что-то такое, что тебе не нужно, — съешь это один раз в день ради удовольствия! Поблагодари нашу мать, Природу, за то, что она дает нам такие вкусные вещи, поблагодари и тех, кто их приготовил. Вообще, дай себе право любить красивые вещи, доставлять себе удовольствие, любить физический мир и не стыдиться этого. По всему своему жилищу развесь утверждение: «Я даю себе право быть не в состоянии все брать на себя».

Если же ты слишком худощав, возьми себе за правило каждый день констатировать, насколько ты значительная личность. Практикуй привычку быть хозяином своей жизни, своих решений. Когда тебе кажется, что тебя отвергают, напомни себе, что это только кажется: тебя не отвергают, а лишь выражают свои ограничения.

Если ты находишь свой темперамент в какой-то степени ригидным, найди время каждый вечер вспоминать прожитый день и выяснять, как ты себя чувствовал в той или иной ситуации, в тех или иных разговорах. Это поможет тебе развить свои чувства.

Лиз Бурбо "Слушай свое тело"

просто поймите что каждый из нас своё тело зарабатывал в течение лет которые он прожил, при этом на него влияла окружающая среда, еда поступающая в него, физические нагрузки и мыслительный процесс, неужели вы думаете есть пилюльки которые вот просто выпил и все 30 лет как и не бывало, здесь нужна работа над собой не день, не два, а длинною в жизнь, так что решите, что вам нужно - работать всю жизнь надо собой или лучше кушать что хочется и при этом иметь всего лишь неудовлетворительный вес

"Может лучше к соседу в гости и тААААм кААААК показать!"
да, вы что? вдруг он на вас сразу тут же и женится?

"а сейчас я вам кое-что покажу!"
Дык, мебель уже вся в доме сломана основательно. Может лучше к соседу в гости и тААААм кААААК показать!

"Ага, а эта стойка - ХРУСТЬ!"

это уже на месте нужно смотреть. поверхность покрепче выбрать. а вообще-то, можно некуда и не ехать. вечером покормили домашних, стол освободили и говорить им: "а сейчас я вам кое-что покажу!" ну а дальше, как я в прошлом посте писала.

Всё дело в вашей голове

Совершенно верно. Здесь главное не заняться самовнушением, а действительно разобраться, как и что в голове функционирует. Зависимость от "холодильника", как и любая другая зависимость, победима только честным путём, а не путём внушений и насилий над собой в виде "сильной воли".

Может здорово помочь сильная положительная мотивация, которую надо искать каждый день. Это может быть фильм, где герой чего то добился, и вас это не депримирует, а наоборот мотивирует, даже, если только на 2 часа. Можно включить музыку, от которой не хочется есть или спать, а хочется деревья на корню вырывать. Гуляйте, будте один на один с прекрасной природой, которой всё равно, как вы выглядите, мечтайте, слушайте, вдыхайте. Ну вообщем что-то в этом роде. А совсем здорово было бы найти, какое то занятие, которое бы вас занимало регулярно, заряжало бы энергией и совсем отвлекало бы от еды, что даже завидив кафе-мороженое, вам бы это было по фене.

о спорте? А о мужчинах, можно? Это не вредно?
............
" заберёшься на барную стойку"
Ага, а эта стойка - ХРУСТЬ!

если это образа мыслей не изменит - то фиг она похудеет, есть много примеров когда полные женщины могут и йогой заниматься при этом не теряют жир, и акробатикой