Ну где взять силу воли??? Всего пару кг хочу сбросить, но никак! После пробежек…

я прочла, что тётеньки с фигурой "груша": тонкая талия, широкая попа живут дольше. тонкая талия- залог бабского здоровья и должна быть = рост:2 или меньше.
у меня в сумочке лента линейки из Икеи, померила прям за рабочим столом и успокоилась. прочла про барышню ростом 163. она может весит от 55 до 60 кг. а это достаточно много и можно спокойно спать и не дергаться по поводу прибавившихся 300 грам.
короче, главное, это прочесть "нужную" литературу и успокоится. а то с горя захочется наесться.

так я ж про ларису, а не про нас. наверно если бы меня показывали по телеку, может и мне достаточно было бы знать, но увы, я тоже должна все продегустировать. хотя не отрицаю, что некоторые люди обладаютсилой воли.

самовнушение-это сила. как то слышала, как лариса вербицкая сказала, что ей достаточно знать начинку в конфете.

Нет, это не было диетой Ларисы Долиной. Это была Клара Новикова. И ту и другую я знала лично, хотя и через ТВ ))) А кефирная разгрузка уже не диета, а образ жизни. Не вижу в этом ничего ужасного. Это вопрос выбора - либо меньший размер талии и бедер, либо кушать вкусно и много )))

Когда-то одна известная артистка поделилась со мной рецептом похудания. Было это лет 15 назад и мне тогда тоже нужно было скинуть ну не два, а килограммов 5. Диета проста и на первый взгляд довольно аскетична, но мне как человеку, который не мог вообще ни на одной диете удержаться подошла идеально. Система такая: 1 день ешь, что захочешь, 1 день пьешь только литр кефира (плюс сколько угодно воды, чая, кофе без сахара, разумеется). Кофе, с слову глушит чувство голода. Кефир конечно лучше пить био, но в Бельгии я такого не встречала. Позже диету свела к 3 дням в неделю, оставив выходные на то, чтобы нормально есть (ну, потому что вся семья в сборе, гости и т.п.) И конечно, праздники, отпуск, гости, приглашение в ресторан и проч. исключаются из кефирных дней. Таким образом, я сохранила нормальный образ жизни, могла есть что хочу и при этом убавляла в весе. Как "уговорить" себя не есть именно сегодня, а пить кефир. Помогла система, которая существует в обществе анонимных алкоголиков (знакома чисто теоретически, ибо сама не алкоголик :)) ) Там такое правило для непьющих: сегодня я не пью, а могу выпить завтра. Завтра, но не сегодня. Кажется глупостью, но для психики человека важно, чтобы была перспектива удовлетворения потребностей. Ни никогда больше и все, а возможно завтра. Понятно, что алкоголики так себя каждый день уговаривают, но для моей диеты это было правдой. На следующий день я ела все, что хотела и о чем в тайне мечтала вчера. ))) Не знаю, как для других, но мне эта диета помогает сохранить фигуру уже долгие годы. Именно благодаря кефирным дням я восстановила форму после родов, потом похудела после того, как бросила курить и до сих пор выгляжу так, как мне хотелось бы. При том, что в моем роду у всех женщин склонность к полноте, мне пока удается с нею бороться. Если думаете, что кефир испортит желудок, то со мной такого не случилось. Как раз наоборот, в начале диеты, в первый год, я избавилась от начинающегося гастрита. И больше за все эти годы проблем с желудком у меня не было. Лично для меня поддерживать фигуру без кефирных дней не получается. Но с другой стороны, тут наверное, дело даже не в кефире, а в принципе. Наверное, его можно использовать в любой диете. Главное, чтобы человек имел перспективу удовлетворения желаний. Еда - одно из основных человеческих потребностей, поэтому с голодом так трудно бороться. Но если сказать, что я поем все, что сейчас хочу завтра (через день, два, три) то точно станет легче и можно будет выдержать любую диету. ))) Удачи!

http://www.youtube.com/watch?v=_j8UT4xVuUo

poprobuite obratit'sya k specialistam, est' zamechatel'naya kniga F;Perlza - "Ego, golod i agressiya", tam mnogoe proyasnyaetsya po etomu povodu.

Я с каждого понедельника хочу начать диету минус 60 Меримановой Екатерины, даже не диета а образ жЫзни, но блин с этими праздниками в мае....
даже в группу интерненую записалась
подруга (и не одна) хорошо скинули вес
в общем завтра точно начну, в отпуск через пару недель, хотя бы три-четыре убрать
отчитаюсь здесь, может быть хоть будет мотивация, а то чего тогда зря губами шлепать!

Если не помогают обычные диеты то попробуйте французскую, очень просто
Утром -- кекс и секс
Обед - кекс
Вечер - кекс и секс
И так две недели. Если результат не радует то отмените кекс и еще две недели. И вот тогда результат вас порадует

Ссылка про шоу не открывается.

а зачем худеть? мягкой попой очень удобно открывать/толкать двери, к примеру лифта, когда руки заняты.
а в некоторых магазинах двери такие тяжелые, что всем телом надо толкать.

Только регулярный секс, и ничего другого уже не нада.

Это ж каким должен быть секс, шоб на все группы мышц... нее, мне проще таблетки пить от голода

Почитал я, што тут написана, и понил, ну и дураки же вы все. Салогоны, таблетки, диеты, есть до шести, чушь какая. Только регулярный секс, и ничего другого уже не нада.

А я вот посмотрела проект,, Взвешенные и счастливые,, 1 сезон и обалдела на сколько реально можно похудеть за 16 недель. Вот тоже решила, но начала с гречки и с упражнений.