Категории
Больше категорий
Меньше категорий
Ну где взять силу воли??? Всего пару кг хочу сбросить, но никак! После пробежек реально объедаюсь, только хуже. Про здоровое питание много знаю, но толку мало. Может кто-то помочь советом? Что- то очень шоковое нужно:)))
хелене, ну ведь хочется думать, что плохой, что кто то другой потыкает и умерит этот грех- чревоугодия)))
говорят тут такое не делают. у меня знакомая ходила на иглоукалывание, я ей наказала спросить, мол люблю повеселиться, особенно пожрать, можно ли к вам. втыкнуть иголки. сказали, что нет, все сидит в голове. а я грешным делом думаю, плохой наверно специалист был))))))
Ответ на говорят тут такое не делают. от чайф
Специалист был хороший, Чайф, честно ответил вам, что своими иголками не поможет
Ой, бабоньки, а вот коли минимум 30 скинуть надо? :(
Говорят, еще домдоктор может иголки втыкнуть и аппетит убавица.
И как я вас тоже понимаю....сама бьюсь этими 4- 5 кг.Что получится,расскажу
худеть надо медленно, 5 кг за 2 недели, ничего хорошего, они так же придут , как и ушли.
Ответ на Ну так огласите японскую от alba
у меня от этой японской диеты нездорового цвета белки стали, и муражки по коже бегали уже через двое суток. А шоколад просто снился. Ночью, третьего дня, рыскала в поисках хоть чего нибудь сладкого. Так хреново было. На следующий сожрала целую плитку с орехами, запивая водой.
Ответ на Ну так огласите японскую от alba
Какую бы вам диету не дали- все без толку если вы не можете не есть. Вы хотите похудеть, как я -заговорить на инглише : сегодня спать легла, книжку(диету), под подушку положила-бац , утром проснулась, и как будто англичанка( а вы , стройная как газель).Не бывает такого
Ответ на Какую бы вам диету не дали- от Cмородина
Так я на 100% согласна. В том и вопрос. Ну вот где люди находят мотивацию, чтоб себя в еде ограничивать? Кстати, сладкого не люблю, практически не ем. То есть, может, эта японская диета как раз подойдет?
Ответ на Так я на 100% согласна. В том от alba
Мотивация? Ну в первую очередь- любовь к себе, например. А, а как же муж? я с ума схожу, когда мой меня подкалывает,когда я забываю втягивать живот. Н у и потом, есть разница - предстать перед мужем в кумпяках , затянутых в кружевные чулки, или выплыть , как невеста кролика Робина))))) чтоб у него только челюсть отвисла?)))а?)
Ответ на Мотивация? Ну в первую от Cмородина
Смородинка, ты и живот - не смешите мои тапки, девушка крутящая хула хуп!
Ответ на Смородинка, ты и живот - не от MAndaRINA
От не поверишь, бывает, откуда ни возьмись появляется))) и втянуть-без вариантов. Очень потешает это моего мужа) , так что -по моему это самый сильный стимул. Ну , если только, муж сам не любитель пышных форм)))
Ответ на Смородинка, ты и живот - не от MAndaRINA
Ой, я тоже обруч кручу. Прям даже массажный. С пупырышками.
Это мой привычный манер просмотра телека.
Муй на диване, я за диваном кручу батонами. Так и смотрим. Только на сопливые фильмы, типа "Анны Герман", я рядом с муем на диване размещаюсь.
Ответ на Так я на 100% согласна. В том от alba
Попробуйте Дюкана- я на нем до приезда хорошо похудела, потом сюда приехала- расслабилась, чувствую, надо тормозить, иначе по 3 кг в месяц набирать, что будет через полгода...уж лучше сейчас по чуть-чуть сбрасывать, плюс- померила одежду, которую носила в Ростове, джинсы на мне там висели, а сейчас, кое-как натянула и еле-еле со скрипом на вдохе застегнула...Оооочень мотивирует)) вот группа в контакте http://vk.com/dietadukan
Ответ на Попробуйте Дюкана- я на нем от Igolka
3 кг в месяц? а что вы едите? это оооочень много
Ответ на 3 кг в месяц? а что вы едите? от Cмородина
я очень легко набираю вес, когда просто все ем- хлеб, картошку, макароны, булки люблю, сладкое, мучное и бездельничаю...Сейчас начинаю прислушиваться к организму и понимаю от чего я толстею и от чего худею...Просто начать бывает трудно...
Советую Японскую диету. На себе пробовала. 5 кг за две недели + спорт.И шока не надо.
альба, как же я вас понимаю))) у меня тоже немного, до фигуры без маленьких жировых отложений, всего то кг 4-5. вот они то поганцы самые тяжелые) . у меня надежда только на мужа, он тоже хочет скинуть лишние кг, вот тогда я начну готовку в пароварке, 6 разовое питание. спорт мне не помогает, но я продолжаю себя истязать)) может без него я бы еще толще была? может знатоки ответят мне на вопросы, как лучше и эффективнее заниматься в спорт. зале. я делаю всегда так 10 мин разогрев, потом тренажеры на разл. группы мышц минут 40 и потом дорожка, велосипед ну или что остается свободным минут 30-40. может я чего не так делаю. хожу 2 раза, буду стараться 3, может было мало моему боди ?
Да, Сибби, все сделаю. Блин, но всегда с завтрашнего дня!!! Фотки целлюлита вокруг развесить? Но все же любящий муж... Дети опять же....
Ответ на Это вариант:) все вокруг от alba
Это вариант:) все вокруг женатые,
жена,как грится не стенка... зато результат налицо. )
Для "скидывания" нужно употреблять 1200-1300 ккал в день. Исключите сладкое, хлеб, жирное и колбасу (если вы это еще не исключили). Объедайтесь, но салатами и фруктами (не виноградом). В салат - каплю олив. масла и/или йогурта обезжиренного. Куриную или индюшачью грудку на пару или вареную. ВЕс уйдет, зуб даю, сама три года назад так 8 кило сбросила.
пьем вместе красное вино с сыром :(
Вино калорийное очень. А если с сыром... ух :)
Комментарии (258)