Господа спортсмены, порекомендуйте персонального тренера в Брюсселе. Франко/англ…

Господа спортсмены, порекомендуйте персонального тренера в Брюсселе. Франко/англо/русскоговорящего. Профессионала, коих сейчас отыскать очень непросто. Нужно грамотно нарастить и просушиться, сохранив драгоценную мышцУ, а не похудеть на групповых поскакушках под яблочную диету. Если он/она еще и выступающий спортсмен, то вообще прекрасно.

пс: профессиональный тренер: составляет программу питания и тренировок с учетом именно ваших физиологических особенностей, состояния здоровья и преследуемых целей. Изменяет это программу хотя бы раз в три недели, в идеале ведет дневник тренировок. Следит за техникой и паузами, а не трепется о жизни. Про общую грамотность и квалификацию и так понятно. Если тренер не является вашей же мотивацией, не советует есть после шести и рекомендует наклоны с гантелькой для осиной талии - тратить на него свое драгоценное время и деньги не стоит. На треш в бэйсик фите я уже насмотрелась.

Буду благодарна за отзывы и рекомендации.
Старые темы видела, актуальной инфы не осталось.

Комментарии (10)

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

16/05/2014, 23:14

30 процентов когда у спортсмена будет опыт. а для начала все 90

16/05/2014, 23:33

Ответ на от василий

Спорить не буду. В горных лыжах у меня давно (юношеская команда киева и области) тренер про у меня был. Увы, все было плохо - травмы, ноль снаряги, ужасные по условиям поездкиина тренировки в Карпаты, неработающие подьемники итп - и я бросил пока был цел. Стиль езды испортили на всю жизнь :)
А вот от тренера в тренажерном зале я бы е отказался. Но не потяну. Много других трат :(

16/05/2014, 22:52

от тренера зависит 50 процентов а остальное от Вас. Вы мало понимаете в спорте а выложили много требований к тренеру.

16/05/2014, 23:00

Ответ на от василий

Я тоже так считаю. Ну топикстартеру этого же можно и не знать, правда? зачем же человека сразу задавливать. Вот будет тренер и научит. Хотя я бы оставил на тренера от силы 30% , остальное своя настойчивость. Так мне кажется. Может я не прав. Мне ни разу не повезло заиметь настоящего тренера.

16/05/2014, 22:02

Я, конечно, дико извиняюсь, но на каком языке Вы, Bluesman_IP, общаетесь. Вроде бы пишите на кириллице, а вот что "толкаете" и каком смысле ну совсем не понятно. Вроде на болгарскую речь тоже не похожа. Вы знаете, Вы интересный персонаж, расскажите о себе, в какой стране Вы родились, где выросли, где Вы спокойно "даванули 3х8 на 90% пм" и потом 3 минуты "умирали" прогуливаясь по залу. Вы, наверное в плену были? И меня ну очень интересует вопрос, где есть ну просто здоровые бабы, которые приседают с эдак 60.

16/05/2014, 22:24

Ответ на от MongolKhan

Я ведь не Вам отвечал, верно? А топикстартеру. А топикстартер знает, что тесто жто адская дрянь под названием синтетический тестостерон. ПМ - повторный максимум. 90% от него это вес снаряда в упражнении. 3×8 это количество подходов и повторений в подходе. "Умирать" это приходить в себя после тяжелого силового упражнения. Прогуливаться это ходить по залу, чтобы восстановить пульс. Сидеть нехорошо для сердца.
Я занимаюсь три раза в неделю в бодибилдерской части спортцентра дабы не скиснуть и дабы держать закачанной больную спину. Тренируюсь тяжело, на всю катушку. Люблю я это.
Я не персонаж а человек и уж одинадцать годков как захожу на сайт.Экс киевлянин. Еще вопросы? Если не дальше перечисленного в личные области отвечу. Все остальное в личку.
Здоровые бабы есть в лайфстайл фитнесс в городке Тинен. Приседания делают с штангой 60 кило.

16/05/2014, 16:42

Я так понимаю Вы с опытом и в про намерены? Бодифитнесс можно, про про билдинг ИМО лучше забудьте. В Европе разрешен профайлинг по запрещенным субстанциям вплоть до внезапно появляющихся в зале полицейских с экспресс лабораторией. А без этих субстанций в про классе делать нечего, разве что в шоу натуралов. К нам заходили, меня за массу решили все ж проверить на всяк случай. Пописать. Сказали мол если бы было что (я отродясь не употреблял) то 2000 штраф и бан на общественные спортзалы итп.
В Бельгийских, Российских, Украинских, Белорусских, Американских и южноафриканских залах ровно одинаковое количество дрищей, людей, зашедших потравить, дам, сидящих на велотренажерах, нарушений техники и пофигистических тренеров. Тут Бельгия ничем не выделяется.
Тем не менее - полно серьезно тренирующихся людей, нормальных тренеров итп. Не ищите тренера в фитнесс центре.
Я тренируюсь для себя - и то забил на поиски советов подобным образом. Если ищете про - есть варианты, но эти люди редко прям ведут лично.
Например
http://erkojun.com/personaltraining (не то чтобы суперотзывы)
http://www.lionelgonnet.eu/contact/ (был хороший отзыв от знакомого франкофона, человек по его словам реальный про, хоть и не соревнующийся билдер)

Мне-то не нужно, я все равно урод сколько не тренируйся :) так шо тягаю железо потяжелее по базовым программам да ем аккуратно и все :)

16/05/2014, 15:01

Ну не томите уже. Когда реклама будет? :)

Персональный тренер в финесс центре берет 50 евро в час. Правда, не знаю, советует ли он насчет питания, поскольку мне это не надо было.

16/05/2014, 13:24

пс: профессиональный тренер: составляет программу питания и тренировок с учетом именно ваших физиологических особенностей, состояния здоровья и преследуемых целей. Изменяет это программу хотя бы раз в три недели, в идеале ведет дневник тренировок. Следит за техникой и паузами, а не трепется о жизни. Про общую грамотность и квалификацию и так понятно.

Интересно, и какой гонорар у такого тренера?

16/05/2014, 13:15

Выйдите замуж за тунеядца, нарожайте ему детей кучу, устройтесь на несколько нелегальных работ, а дальше постоянные бытовые проблемы сделают свое дело. Поверьте, на глупости время не останется и запомните: "Муж-тунеядец, большой и толстый - вот Ваше спасение от глупых мыслей! Вот ОН - Ваш тренер!"