Кто-нибудь сталкивался с послеродовой депрессией? Как выходили из этого состояни…

Понаписали тут всего. А главное-то и не сказали, что с депрессией делать. Так что, как мать и как женщина я выступаю против израильской военщины делаю очень просто - полстаканчика красненького на ночь, и никакой депресси. Я еще вафелькой заедаю, чтобы наверняка.

# Опубликовано пт, 15/11/2013 - 09:06 пользователем Elefa
Но я реально занималась только собой, контролировала каждый свой шаг, все, что внешнее, могло меня вывести из себя и, возможно, навсегда.

Вот достоверный пример правильного подхода к данной проблеме...Чёткий контроль за каждым своим шагом (и за мыслями/эмоциями, разумеется) - помогает осознавать пограничное состояние и эффективно с ним бороться... Без чёткого контроля над собой невозможно уловить тот момент, когда депрессия уже зайдёт сильно далеко...
Да, и другой, важный момент... свято место, как известно, пусто не бывает. Всё верно, ваша хандра заполнила пустое место....место, которое было предназначено для материнских чувств и радостных забот о малыше, с которыми, как я поняла - у Вас туговато:((... Так вот, прогнать хандру можно, только вытеснив её сильной мотивацией (замена мыслей, эмоций - но это огромный кусок работы над собой)... Обратите внимание, как эффективно сильная мотивация помогла Elefe справиться с данной проблемой: "Очень сильно концентрировалась на детях, на мысли, что я им нужна и без меня они пропадут, много держала их на руках, обнимала и так черпала силы для следующего шага."

лучше, конечно, начать с 2-х общаться как со взрослым, а до этого воспринимать его a-la "орущая станция по выработке стула". :)

А ребенок до года, ну какой же это человек? Орущая станция по выработке стула. Где-то с двухлетнего возраста они начинают напоминать людей только. И то отдаленно.

Во блин, мамашки пошли, безусловная любовь к самому близкому существу на Земле заменена чистым прагматизмом. :)))

Если автору диагноз врач поставил, то наверное так оно и есть. Но иногда, чтобы сильно не вникать, доктор ставит подобный диагноз.
Где то прочитала, что в дореволюционной России среди обеспеченных дам это был очень модный диагноз ( правда речь шла о простой депрессии) . Так вот, один предприимчивый психотерапевт, открыл в глухой деревне клинику, где лечил трудом. Метод пользовался большой популярностью.
Может автору следует походить к психологу и разобраться в своих проблемах. Нельзя жить с ненавистью к людям среди которых ты живешь.

У меня была. Помогла сила воли. Была сильнейшая дородовая, но лекарств я никаких не выпросила, кроме Сединала (поэтому с удивлением читаю, как тут все всем выписывают). Когда родилась дочка, я лекарств уже не просила, потому что ГВ, и ради ребенка/детей я взяла себя в руки: выстраивала ритуалы, чтоб никаких отклонений от плана, почти ни с кем не общалась, чтоб не плакать. Были проблемы в школе у старшего ребенка и расслабляться не давали, расслаблялась, когда смотрела на спящую дочку на руках, она, к счастью, первые 3-4 месяца спала 20 часов в сутки, в общем, до лета дотянули, а там и отошло. Но я реально занималась только собой, контролировала каждый свой шаг, все, что внешнее, могло меня вывести из себя и, возможно, навсегда. Очень сильно концентрировалась на детях, на мысли, что я им нужна и без меня они пропадут, много держала их на руках, обнимала и так черпала силы для следующего шага.

Мадам, это нормально, что вы не получили ответа на свой вопрос. Потому что форум не кулинарный. В интернете полно тем и так же ЖЕНСКИХ форумов, где обсуждается исключительно эта проблема и исключительно теми, у кого она есть.

секс на Карибах!)

Кстати, секс тоже дожен помочь. или его во время депрессии не хочется?

Муж и ребенок были со мной

Мне помогла поездка на родину, где я не была 5 лет.

Можно еще на Карибы, это гарантированно поможет :) . Правда, с мужем и ребенком нужно как-то разобраться :)

Если в Генте, то могу на выходные с вами по городу полазить. Пишите, если надумаете.

А ребенок, а домработница, уже за людей не считаются?