Как бросить курить?

стыд и срам, позор курильщикам! Мари это уже не работает))))))))))))))))

стыд и срам, позор курильщикам!

Оль, спасибо! У тебя история тоже впечатляющая. В общем, результаты от книги превосходят все ожидания, как я поняла. Книга распечатана, будет отдана в ближайшее время. Главное, чтобы человек нашел-таки время и силы ее прочитать: я ведь не смогу за нее это сделать :)))

сиб, давай ей книгу, помнишь я рассказывала на партбарбикю, получилось, как грит смородина, волшебным образом ;)

жвачки и пластыри фигня, воздействовать нужно на мозги ... а не обманывать их ;)

оль, читая книгу нужно хотеть бросить и продолжать курить, когда столь любимая процедура начнет проTекать с чувством отвращения( сильная горечь, онемение губ и языка, приступ головокружения при малейшей затяжке) ... я тушила мои последние сигареты едва прикурив их ... с долей сожаления о потере " моей спасительной палочки" на протяжении многих лет. а потом, как А.К. и пишет, было утро с которого и началась жизнь без сигарет. ;)
у меня единственное последствие :)), не переношу( точнее не могу вдыхать) табачный дым, дыхание сводит.

такшта, давай подруге книгу, стимульни ее хорошенько, и здоровья ей ... хотя я честно говоря особой разницы не чувствую, но все грят что выгляжу лучше :)

пс. многА букв, не свойственно для меня, но буду рада если кому-нибудь поможет

Я курить бросила 2 года и 2 недели назад...А снится до сих пор как затягиваюсь и получаю неимоверное наслаждение))

Чисто физически тягу к никотину отбивает напрочь, а вот психологически это уже от человека зависит.

Да, возможно. Просто для многих курение - это не просто "никотиновая доза", а целый ритуал, который успокаивает и расслабляет. Зажигание сигареты, движения рукой, затягивание, выпускание дыма.... в большинстве случаев курильщику именно этого не хватает, вот в чем проблема. Можно и Табакс попробовать (если бы знала, я бы привезла из командировки). Спасибо за совет!!

В России в любой аптеке продают таблетки - Табакс.
Стоят в пределах 300 рублей.
У меня все друзья побросали курить на этих таблетках.
Я тоже купила попробовать. Действительно очень эффективно.
После принятия одной таблетки полдня не то что курить, даже думать о курении неприятно...
Но самый главный вопрос в ЖЕЛАНИИ бросить, например, мне стало не хватать этого - покурить... и не хочется из-за таблеток, в результате я бросила таблетки:))) Осталось больше, чем полпачки.
Но средство очень эффективное.
Чисто физически тягу к никотину отбивает напрочь, а вот психологически это уже от человека зависит.

Ну хорошо, тогда начнем с книги. Попробуем всучить :) Я вот отсюда распечатала, если надо кому еще

http://brosaykyrit.nm.ru/karr_allen_prostoi_sposob_perestat_kurit.pdf

А вот еще вопрос. "Электронные сигареты" с паром вместо дыма пробовал кто? Сейчас их продают повсеместно. Может быть, это - хорошая и безвредная альтернатива обычным сигаретам?

Предложим ,конечно,для начала. Я сама курила 10 лет.Но мне было просто бросить курить . А она оооочень хочет, но не хочет приложить усилия. Хочет ,чтоб это произошло "волшебным " способом. Плохо себя чувствует, здоровье и так слабое. Начнем с книги.... я тоже ее читала, но ,когда уже не курила и к тому же была беременна)))поэтому ничего не могу сказать- есть эффект или нет. Предложим прямо завтра или сегодня....если Сибби успеет ее распечатать. Спасибо

Не поможет ей книга....она страниц десять прочитает и все. У нее это автоматом происходит. Она курит ПОСТОЯННО.Если ей дать че то от чего будет мутить, она бросит то от чего мутит, и снова затянется. Абсолютное отсутствие мотивации. Ей нравится курить, мы все вокруг нее не курим , это не помогает. Ей что-то радикальное нужно. Даже если кодировка "отпустит" через год, так она хоть год даст организму отдохнуть, и хоть немного окрепнуть. Это тяжелый случай.

Осторожно с "пилюлями", пластырями и т.д. У них серьёзные побочные явления. Обязательно нужно проинформироваться и прочитать внимательно вкладыш.

Да я в курсе, спасибо. Но пилюли - дрянь. Мой друг их пил (Чампикс, кажется, называются), и нефига не помогло. Как курил, так и курит.

пусть к врачу идет

Осторожно с "пилюлями", пластырями и т.д. У них серьёзные побочные явления. Обязательно нужно проинформироваться и прочитать внимательно вкладыш.

Окей, значит, сейчас качну ей книгу Карра и всучу сегодня или завтра. Спасибо за совет!!! А потом, наверное, пусть к врачу идет.

Англичанка, курившая 95 лет, отказалась от вредной привычки
14.09.200914:43

ЛОНДОН, 13 сентября. /Корр. ИТАР-ТАСС Борис Зайцев/. Англичанка Уинни Лэнгли, курившая 95 лет, смогла отказаться от вредной привычки.

Решение бросить курить было принято ей в 102-й день рождения, сообщила сегодня газета "Дейли мейл". "Меня это больше не привлекает", - сообщила журналистам бывшая сотрудница прачечной самообслуживания в Кройдоне на юге Большого Лондона.

По словам женщины, первую затяжку она сделала еще в начале Первой мировой войны в 1914 году. "Тогда, а также во Вторую мировую войну, когда в Лондоне падали немецкие бомбы, курили многие, чтобы справиться со стрессом, - вспоминает Лэнгли. - Мы не задумывались о том, как это отразится на здоровье".

Лэнгли призналась, сейчас у нее быстро портится зрение. "Через несколько лет, возможно, уже не увижу самой сигаретной пачки", - сказала она.

Англичанка пережила своего мужа, скончавшегося в 1968 году, и сына, который умер четыре года назад в возрасте 72 лет.

http://www.ami-tass.ru/print/54408.html

А к какому врачу нужно обратиться? К "участковому терапевту"?

Ага, он сразу что-нибудь и предложит. Сейчас это модно - есть и патчи, и таблетки, и жвачки, и свечки в попу...

Кх, кх, тема про то, как бросить курить, а не про то, как начать.

И Вы может быть знаете кого-то, кто бросил, не начав?

Курила более 10 лет. Последние лет 5 "курительного стажа" только тем и занималась, что бросала курить. Перепробовала все существующие методики отказа от курения (методы воздействия на психику в том числе). Всегда получалось бросить на какое-то время. В итоге пришла к выводу, что в данном вопросе самое сложное не бросить, а не взяться за сигарету вновь. Исходя из личного опыта и опыта друзей-знакомых, расставшихся с сигаретой, могу порекомендовать прочесть книгу "Легкий способ бросить курить" - в ней используются те же методики воздействия на психику, которые использует большинство "кодировщиков". Работает почти в 100% случаев. Разница в цене :)) Если кому нужна эта книга - могу выслать на ваш e-mail в электронном виде.
P.S. После прочтения этой книги я не курила 8 месяцев. Потом взялась за сигарету вновь. Сейчас не курю. На этот раз обошлась без каких-то специальных методик - мотивацией послужили любовь и уважение к некурящим членам семьи.

Надо было ему табак покрепче купить - курил бы реже, а хватало бы надолго. Ароматизированные табаки, как правило, слабые.

Кх, кх, тема про то, как бросить курить, а не про то, как начать.

Сибби, подруга ещё не дошла до той "точки", когда осознают и бросают. Но такой момент и в её жизни настанет.
У нас, слышала, кодируют. Стоит вроде 300 евро, говорят помогает. Я лично в такие методики, когда человек вроде как и не хочет бросать, т.е. считает курение ещё приятным и привлекательным, но пробует бросить - вообщем, не верю в эфективность.

А к какому врачу нужно обратиться? К "участковому терапевту"?

Если сама не захочет, никто ее не заставит.

Она хочет, но ей трудно, поскольку (как я поняла), нечем заменить сигарету. Психозависимость у нее. Может быть, есть какой-то способ для таких?

Человек *любит* курить. То есть, получает удовольствие от процесса.

Если сама не захочет, никто ее не заставит.

Он курил ее через кажные 5 минут, ссылаясь, что он курит не взатяг

Как это? Я одну трубку около часа курю, через каждые пять минут такое не проделаешь :)
Надо было ему табак покрепче купить - курил бы реже, а хватало бы надолго. Ароматизированные табаки, как правило, слабые.

Есть несколько способов. Лучше всего сходить к врачу - он выпишет наиболее подходящее, в зависимости от привычек и степени привязанности.

Сейчас многие бросают. Удачно.

P.S. Им какую-то гадость выписывают, от которой мутит и курить, соответственно, не хочется. Гитлер тоже не курил, верно его мутило, в отличии от Сталина с Черчилем.

Может на нее так попытаться воздействовать?)))

Охх... так - бесполезно :) Человек *любит* курить. То есть, получает удовольствие от процесса. А здоровье - оно ж не железное... Может быть как-то можно на психику воздействовать? Или там иглоукалыванием? Я - не спец, но вот народ пишет, что эти способы работают.

ЗЫ: про морщины и про цвет лица (бледный и желтоватый) я уже вела беседу.

/Он-то почему бросил? Трубку ж не взатяг курят? /

Он курил ее через кажные 5 минут, ссылаясь, что он курит не взатяг...)))) Запах был одуренный, но все равно это очень вредно...

Сибби, у меня несколько знакомых бросили курить, только потому, что я не курю... Мои аргументы были : неприятный и устойчивый запах от кожи, волос, одежды, преждевременные морщины, черно-белые легкие на флюроографии... Может на нее так попытаться воздействовать?)))