Как бросить курить?

[quote="Kuvshinka"]Перечитала все советы, но все-таки есть один вопрос. Что нужно попытаться сделать, чтобы не думать о сигаретах? Я думала, хоть ночью будет легче, но я очень плохо сплю сейчас. Конечно, у меня сейчас найтяжелейшее время - 3-й день и муж говорит (он бросил 7 месяцев назад,а я продолжала при нем курить), что после недели будет легче. Но сейчас я в ужасе от своего состояния, сейчас прочитала сообщение Мирочки, что неделю не курит и хорошо себя чувствует, а я заплакала от жалости к себе - почему же мне так хреново? Уговорил меня бросить курить муж, я за 17 лет своего курит.стажа ни разу не пыталась бросить, зная, что бесполезно. Но вот теперь пытаюсь, пью Зибан, все-таки неплохие таблетки, помогают тем, что меня хотя бы не трясет.
Надеюсь, что Алек, Лана, Василич идр. продолжают не курить, а Росса, Мирочка и Еления все-таки бросили[/quote]

срочно в аптеку покупать NiQuitin Clear , поверьте на слово, помогает. Курил (или курю??? :lol: ) 15 лет, бросал часто , особенно последние годы, максимум не курил неделю.Последний раз , вместо магазина, все таки зашел в аптеку.Купил эти наклейки , поверьте , дискомфорта не было, не ломало, был спокоен, не курю пока третий месяц. Покупал всего однуупаковку за 25€ , 14 мг доза. После третей наклейки остальные четыре резал на две части,чтобы дозу уменьшить.Попробуйте. Не пожалеете!!!!

Месяца 3 в "одиночке", и всё как рукой снимет. :wink:

А я вот чего не пойму - частенько летаю, в самолете - до 12 часов, курить, естественно, нельзя, но почему-то особенно и не тянет. Может, они в воздух чего-нибудь добавляют ? :roll:

Если сила воли есть умноженная на уважение к себе, тогда бросить легко... однажды и на всегда!
Все эти препараты, внушения, кармы и прочая лабуда лишь на некоторое время помогут человеку избавиться от курения. Как обычно, через год - три, возвращение к давней "приятной" привычке неизбежно.

Перечитала все советы, но все-таки есть один вопрос. Что нужно попытаться сделать, чтобы не думать о сигаретах? Я думала, хоть ночью будет легче, но я очень плохо сплю сейчас. Конечно, у меня сейчас найтяжелейшее время - 3-й день и муж говорит (он бросил 7 месяцев назад,а я продолжала при нем курить), что после недели будет легче. Но сейчас я в ужасе от своего состояния, сейчас прочитала сообщение Мирочки, что неделю не курит и хорошо себя чувствует, а я заплакала от жалости к себе - почему же мне так хреново? Уговорил меня бросить курить муж, я за 17 лет своего курит.стажа ни разу не пыталась бросить, зная, что бесполезно. Но вот теперь пытаюсь, пью Зибан, все-таки неплохие таблетки, помогают тем, что меня хотя бы не трясет.
Надеюсь, что Алек, Лана, Василич идр. продолжают не курить, а Росса, Мирочка и Еления все-таки бросили

Вот здесь - несколько способов как бросить курить. http://www.vitaminov.net/vinfo.php?r=27&rk=309

привет!
чувствую себя отлично. не курю уже больше недели. о сигаретах даже не вспоминаю.муж не нарадуется, не верит своему счастью, сколько просил, умолял ради моего же блага.а тут раз! сама по себе бросила. все решено больше не буду брать эту гадость.
я стала меньше нервничать, и меньше раздражаться. и сплю очень хорошо,а то раньше сон не шел, бессонница мучила. и пропал противный металлический привкус изо рта по утрам.так что советуьу ,бросайте, цените свое здоровЬе

[quote="Mirochka"]я бросаю курить не курю уже почти неделю, оказалось легко. я просто стараюсь не думать о сигаретах, благо нет курящих подруг. и еще я себе внушила, что меня тошнит от сигарет, вот и сейчас чуть плохо не стало, стоило заговорить о них[/quote]
Пожалуйста, напишите о своих ощущениях 27 сентября :wink:

Был такой художник карикатурист датский-Херлуп Битсруп. Его карикатура- мужик смотрит на огромное количество книг на стенке- одна книга озаглавлена- ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ КУРЕНИЯ. Он берет эту книгу, открывает ее, а там серединка вырезана, в книге, и лежит пистолет... :lol: :lol: :lol:

А представте себе как трудно наркоманам бросить употреблять наркотики, например героин или кокаин!!! Я себе етого представить не могу, но догадиваусь. Если меня ломает без сигарет....[size=18][/size] :evil:

я бросаю курить не курю уже почти неделю, оказалось легко. я просто стараюсь не думать о сигаретах, благо нет курящих подруг. и еще я себе внушила, что меня тошнит от сигарет, вот и сейчас чуть плохо не стало, стоило заговорить о них

Сигаретный дым в 10 раз вреднее, чем выхлопы дизеля
http://www.kp.ru/online/news/16259/

Здравствуйте, с вами разговаривает автоответчик.

1. Гербалайф придерживается законодательных и научных норм, гарантируя БЕЗОПАСНОСТЬ и ЭФФЕКТИВНОСТЬ каждого продукта, и соответствует законам каждой страны, в которой продаются продукты. :wink:
2. Научно-консультационный совет Гербалайф, в который входят ведущие ученые и диетологи, строго контролирует процесс создания продуктов для того, чтобы продукция Гербалайф соответствовала самым высоким стандартам качества.
:lol:
3. В том то и дело, что он рассчитан на умных людей... :P

Научно доказано, что он вреден для здоровья.

Измени питание и образ жизни :wink:
www.about-health-beauty-online.com

:)

[url=http://news.bbc.co.uk/hi/russian/life/newsid_3531000/3531992.stm]а можно попугая завести: выживет или псиса, или сигаретина[/url]

ну ладно, сигареты можно бросить курить.

а как насчет трубки?

[quote="Лана"]

А что касается побочных эффектов....Я не замечала....Впрочем, если Вы прочитаете вкладыш к анальгину, то......
[/quote]

у сигарет побочных явлений побольше, чем у таблеток :wink:

[quote="Nadia"][quote="Лана"]месяц "жрала" таблетки....теперь начала их есть.....стаж курения - 22 года :roll: ......на шашлыках попробовала курнуть - так себе, желание еще раз попробовать не возникло......Надеюсь, и не возникнет больше :wink:[/quote]Лана (я тебя сегодня допеку, прости :lol: ) поделись, пожалуйста, что за таблетки? Ну ооочень надо. :) Ты бросала под наблюдением врача?
Слышала, что у подобных таблеток много противопоказаний и побочных эффектов... Это так?[/quote]
Nicorette
он есть в разных формах - пластыри, жевательные резинки, таблетки. Меня больше устраивают таблетки - не очень заметно для окружающих, они тают во рту и имеют преотвратный вкус.
2 месяца - пока еще ем эти таблетки, желание закурить иногда возникает, но уже без "трясучки" и, главное, в магазин не бежишь за сигаретами. То есть довольно быстро это желание покурить проходит.
Но сами таблетки - это не панацея. Нужно действительно иметь желание бросить. Я пыталась это сделать раза 2, с этими же таблетками - не получалось. Сейчас я просто знаю - курить больше не буду. В этот раз сработало - я оказалась в нужном месте в нужное время :wink:
А что касается побочных эффектов....Я не замечала....Впрочем, если Вы прочитаете вкладыш к анальгину, то......
Единственное, не рекомендуется в течение беременности употреблять, что в принципе нормально и логично.

[quote="Лана"]месяц "жрала" таблетки....теперь начала их есть.....стаж курения - 22 года :roll: ......на шашлыках попробовала курнуть - так себе, желание еще раз попробовать не возникло......Надеюсь, и не возникнет больше :wink:[/quote]Лана (я тебя сегодня допеку, прости :lol: ) поделись, пожалуйста, что за таблетки? Ну ооочень надо. :) Ты бросала под наблюдением врача?
Слышала, что у подобных таблеток много противопоказаний и побочных эффектов... Это так?

[quote="Машкин"]Ну что, отчёт о проделанной работе написал?

ЗЫ: если вы хотите бросить курить, научитесь вначале засыпать в нормальное время.[/quote]

заканчиваю, уфф.

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА! (о нормальном времени) :!: :!: :!:

Ну что, отчёт о проделанной работе написал?

ЗЫ: если вы хотите бросить курить, научитесь вначале засыпать в нормальное время.

и то правд а, чего это я?
:lol: :lol: :lol: